بدن
-
علمی و پزشکی
بدن به طور طبیعی کلسیم تولید می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : بدن شما به طور طبیعی کلسیم تولید نمی‌کند. برای تامین کلسیم موردنیاز بدن خود، باید از منابع غذایی استفاده کنید. در ادامه به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم: محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست) سبزیجات به رنگ سبز (کلم‌پیچ، اسفناج و کلم‌بروکلی) لوبیا سفید، لوبیا چیتی ماهی ساردین، قزل آلا، میگو بامیه، لوبیا سبز، نخودسبز بادام، گردو، کنجد، دانه چیا انجیر آب پرتقال کفیر ویتامین D هم یکی دیگر از ویتامین‌های مهم برای سلامتی شماست. و جالب است بدانید که بدن شما برای جذب کلسیم، به این ویتامین نیاز دارد. نکته جالب اینجاست که ویتامین D باعث جذب کلسیم از روده می‌شود. و به این معناست که اگر به اندازه کافی ویتامین D در بدن شما وجود نداشته باشد، نمی‌توانید از کلسیم موجود در موادغذایی بهره ببرید. ویتامین D در شیر، زرده تخم مرغ، قارچ و ماهی قزل آلا وجود دارد. اما آفتاب بهترین منبع این ویتامین است. پوست شما زمانی که در معرض نور مستقیم آفتاب قرار می‌گیرد، به طور طبیعی ویتامین D تولید می‌کند. اما اگر پزشک شما، برایتان مکمل ویتامین D تجویز کرده، طبق دوز توصیه شده توسط پزشک، آن را مصرف کنید.
-
مطالب کسب و کار
نصب و راه اندازی سختی گیر با بدنه فایبرگلاس FRP
فیلتر فایبرگلاس (FRP) یا در دهه های اخیر در صنعت آب و فاضلاب بسیار محبوب گردیده اند. برتری فیلترهای فایبرگلاس (FRP) نسبت به فیلترهای فلزی و استلنس استیل در وزن کم آنها، قیمت مناسب و عدم زنگ زدن یا خوردگی بدنه آنها می باشد. به نحوی که بعضاً در سایزهای کوچک (6×13) تا متوسط (62×21) توسط یک یا دو نفر کارگر به راحتی قابل حمل، نصب و راه اندازی می باشد. از معایب فیلترهای FRP می توان به احتمال شکست بدنه در هنگام حمل و نصب، بر اثر برخورد اجسام نوک تیز یا سنگین اشاره نمود. از دیگر مشکلات فیلترهای فایبرگلاس (FRP)، تخلیه و تعویض رزین، یا موجود در آنها بود که در نسل جدید این فیلترها با تعبیه دریچه بازدید (Manhole and Handhole) در کنار یا پایین فیلتر، این مشکل برطرف گردیده است. دستگاه سختی گیر رزینی از نوع Frp های رزینی مونتاژ شده در شرکت زادآب همگی دارای گارانتی و خدمات پس از فروش می باشند و همچنین استفاده از این نوع در محیط های با و در مقابل تابش مستقیم نور آفتاب و سرما و گرما توصیه نمی شود زیرا امکان ترکیدی دستگاه وجود دارد در مکان های باز استفاده از ساخت زادآب از جنس آهن (فولاد …
-
علمی و پزشکی
بهترین دمنوش برای سحری/ برای درمان کم آبی بدن چه بخوریم؟
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند؛ به عنوان مثال نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب دمنوش‌های مناسبی هستند، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماریهای مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌کند. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می‌شود، به طور معمول مصرف روزانه ۲ یا ۲.۵ لیتر مایعات ضروری است و این مقدار باید در ماه رمضان افزایش یابد. حسینی افزود: در ماه رمضان …
-
علمی و پزشکی
مضرات اسید اسکوربیک بر بدن
اسکوربیک اسید چیست؟ + کاربردها، تاثیرات اسکوربیک اسید در واقع نوعی ویتامین c است. همه ما می دانیم که ویتامین c ماده ای ضروری برای سلامت بدن انسان و کیفیت زندگی اوست، و در صورت کمبود و یا نبود ویتامین c بدن دچار اختلال شده و قادر به ادامه ی حیات خود نیست! در واقع این مقاله برای محافظت از سلامت شماست، به خصوص افرادی که از بیماری اسکوروی رنج می برند! قصد داریم به معرفی مکمل ویتامین c و مزایای خرید آسکوربیک اسید پرداخته و شما را از شر بیماری های احتمالی رها سازیم. به این منظور در ادامه با ما همراه باشید. معرفی اسید اسکوربیک در حقیقت اسید اسکوربیک ترکیبی ست از فرمول C6H8O6 که در زمان های گذشته به هگزورونیک نیز معروف بود. اسید اسکوربیک به خوبی در آب حل شده و می تواند محلول اسیدی ضعیفی را ایجاد کند. ایزومرهای آینه ای اسید اسکوربیک آسکوربیک اسید دو ایزومر آینه ای دارد که با پیشوندهای L (برای Levo) و D (برای Dextro) نشان داده می‌شوند که در زیر به اختصار به توضیح مهمترین آنها می پردازیم: L-آسکوربیک اسید: در واقع ما با این ایزومر بیشتر دست و پنجه نرم کرده و با آن سر و کار داریم، …
-
علمی و پزشکی
رژیم‌های سم‌زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟
این روزها واژه رژیم‌های سم‌زدایی زیاد به گوش‌مان می‌خورد و اکثر افراد در مورد «سم زدایی» یا «پاکسازی» صحبت می‌کنند. رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند؛ به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است. به گزارش نازک نارنجی، درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم‌زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه‌روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می‌دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می‌کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آنها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند؛ سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می‌شوند و سمومی که از خارج بدن تولید می‌شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در بدن ایجاد می‌شوند. سموم تولید شده در بدن شامل اسید لاکتیک، اوره و مواد زائد میکروب‌های موجود در روده است. سموم خارجی ممکن است شامل آفت‌کش‌ها، جیوه در غذاهای دریایی، سرب ناشی از اگزوز خودرو و آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در محصولات تنباکو و مواد مخدر یا الکل باشد. سم زدایی همچنین از فرآیندی استفاده می‌کند که طی آن داروها متابولیزه و از بدن خارج می‌شوند. از آنجا که سموم به طور بالقوه برای سلامتی انسان خطرناک هستند، باید از …
-
حوادث
نحوه گرفتن خسارات مالی ماشین مقصر از بیمه بدنه چیست؟
آیا تا حالا حین رانندگی با تابلو، درخت یا اجسام ثابت تصادف کرده‌اید؟ یا آیا در زمان تصادف به خساراتی که به ماشین خودتان وارد شده فکر کرده اید؟ بیمه شخص ثالث خسارات مالی شخص سوم و زیان دیده را جبران می‌کند اما برای ماشین مقصر پوشش مالی ندارد. برای تمام این شرایط یک راحل حل مشترک و اساسی وجود دارد و آن بیمه بدنه است. بیمه بدنه شاید مانند بیمه شخص ثالث اجباری نباشد اما به شدت ضروری است. شما با پرداخت هزینه ای اندک می توانید علاوه بر افزایش امنیت خودروی خود از پوشش های بیشتری نیز استفاده کنید. با استفاده از بیمه بدنه بعنوان مکمل بیمه شخص ثالث، تقریبا می‌توان گفته که تمامی خسارات تصادف شما قابل جبران هستند؛ حتی وقتی مقصر هستید! برای آشنایی بیشتر با این بیمه نامه و مزایای آن تا پایان مقاله همراه ما باشید. اهمیت خرید بیمه بدنه چیست؟ یکی از انواع بیمه‌هایی که برای دارندگان وسایل نقلیه توصیه می‌شود؛ بیمه بدنه اتومبیل است. بیمه بدنه خودرو، برای مدیریت هزینه‌های خسارات احتمالی وارد به بدنه و سایر قطعات ماشین امری لازم و ضروری است. بیمه‌گزار با پرداخت مبلغ مشخص حق بیمه به شرکت بیمه‌گر و خرید بیمه بدنه، وسیله‌نقلیه خود را در …
-
علمی و پزشکی
آنتی‌‌بادی‌های “سرکش” در بدن بیماران مبتلا به کرونا باعث لخته شدن خون می‌شود
دانشمندان کشف کرده اند که آنتی بادی های “سرکش” که در خون بیماران دارای پتانسیل عروق کرونا در گردش هستند، پتانسیل کاهش مقاومت سلول های لخته کننده خون را دارند. uofmhealth گفت: «محققان دانشگاه میشیگان و مؤسسه ملی قلب، ریه و خون نمونه‌های خون نزدیک به 250 بیمار بستری شده برای کووید 19 را مورد مطالعه قرار دادند. آنها “آنتی فسفولیپیدهایی” پیدا کردند که می تواند باعث خونریزی در رگ ها و شریان های بیماران شود. بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس و سندرم آنتی فسفولیپید دارند. آنتی بادی ها معمولا به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک می کنند. اتوآنتی بادی ها آنتی بادی هایی هستند که توسط سیستم ایمنی ساخته می شوند و به اشتباه مورد هدف قرار می گیرند و گاهی اوقات می توانند به سیستم ها و اندام های بدن آسیب برسانند. پیش از این در یک مطالعه در سال 2020، یک تیم تحقیقاتی دریافتند که اتوآنتی بادی ها در بیماران مبتلا به عفونت فعال عروق کرونا باعث میزان قابل توجهی از لخته شدن در موش ها می شود. در یک مطالعه جدید، دانشمندان علت احتمالی را کشف کردند. به نظر می‌رسد که اتوآنتی‌بادی‌ها به سلول‌های «اندوتلیال» که پوشش رگ‌های خونی را می‌پوشانند متصل می‌شوند …
-
علمی و پزشکی
بدن ما چقدر میوه و سبزی نیاز دارد؟
به گزارش شفاف ، تجزیه و تحلیل متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که در مجموع پنج وعده میوه و سبزیجات در روز بیشترین مزایای سلامتی را دارد. مطالعه آنها که در مجله آنلاین Circulate منتشر شده است ، اطلاعات بهداشتی و غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را تا 30 سال دنبال می کند. به گزارش دویچه وله ، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز مصرف می کردند ، نتایج زیر در افرادی که پنج وعده از این اقلام مصرف می کردند به دست آمد. – خطر مرگ به هر دلیلی 13٪ کمتر است – خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا سکته مغزی 12 درصد کمتر است – خطر مرگ بر اثر سرطان 10 درصد کمتر است – خطر مرگ ناشی از بیماریهای تنفسی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه 35 درصد کمتر است به گفته دکتر ، میوه ها و سبزیجات منبع اصلی بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم ، منیزیم ، فیبر و پلی فنول (ترکیبات گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی) هستند که به ویژه برای سلامت قلب مفید هستند. دانیل وانگ ، نویسنده و محقق اصلی در دانشکده پزشکی هاروارد. آنها مربوط به خون …
-
علمی و پزشکی
ویروسهای مشابه کرونا در بدن خفاش‌ها و مورچه‌خوارهای آسیایی
مطالعات نشان داده است که ویروس های کرونا ، شبیه ویروس Covid-19 ، ممکن است در جنوب شرقی آسیا بین خفاش ها و پانگولین ها (مورچه خوار فلس دار) در گردش باشد. به گزارش نازک نارنجی ، کارشناسان و محققان در کشف جدیدی که سرنخی از منشا همه گیری فراهم می کند ، می گویند سطح بالایی از آنتی بادی ها برای خنثی سازی ویروس کرونا در حیوانات تایلندی وجود دارد. یک تیم از دانشکده پزشکی Duke-NUS سنگاپور آنتی بادی های سندرم ویروس کرونا را در سندرم حاد تنفسی 2 ، ویروسی که باعث بیماری Covid-19 می شود ، در اسبهای یک غار در تایلند و جایی در Hangat پیدا کردند. این جانور در قسمت جنوبی کشور یافت می شود. یافته های منتشر شده در مجله Nature Comedy Unions حاکی از آن است که محققان می گویند بسیاری از ویروس های کرونا می توانند در جنوب شرقی آسیا ، که جمعیت زیادی و متنوع خفاش وجود دارد ، شناسایی شوند. چنین ویروسی را اکنون می توان در مساحت 4800 کیلومتری ژاپن و چین تا تایلند مشاهده کرد. پروفسور پاتریک کیسی ، دستیار ارشد تحقیقات دانشکده پزشکی دوک-آنیواس گفت: “مطالعاتی از این دست در بهبود درک ما از بسیاری از ویروسهای …