دمنوش
-
علمی و پزشکی
۳ دمنوش گیاهی به‌جای دارو‌های خواب‌آور
آفتاب‌‌نیوز : برای رفع این مشکلات، در کنار توجه به تکنیک‌های کسب آرامش، استفاده از برخی گیاهان در برنامه روزانه به مقابله با اختلالات خواب کمک می‌کند. از این رو، در ادامه این مطلب به ۳ گیاه موثر بر کیفیت خواب پرداخته ایم. ۱. سنبل‌الطیب برای کاهش تنش‌های عصبی سنبل‌الطیب در کاهش فشار خون و ضربان قلب تاثیر دارد و به‌طور جدی به تسکین تنش‌های عصبی، اضطراب و بی‌خوابی‌های ناشی از آن کمک می‌کند. مطالعات بسیاری حاکی از آن است که سنبل‌الطیب اختلالات خواب را حتی بیشتر از دارو‌های آرام‌بخش، بهبود می‌دهد. این تاثیر به‌خصوص زمانی که همراه با گیاه بادرنجبویه و گل ساعتی باشد، بیشتر خواهد بود. برای تهیه دمنوش این گیاه کافی است، ۱ قاشق چایخوری ریشه سنبل‌الطیب را در یک فنجان آب دم کرده و صاف کنید و نیم ساعت پیش از خواب بنوشید. البته می‌توان ۱۰۰ گرم از این ریشه را در ۲ لیتر آب ۱۰ دقیقه دم کرد و سپس در وان حمام به‌عنوان محلول آرام‌بخش استفاده کرد. ۲. گل‌ساعتی برای ایجاد آرامش گل‌ساعتی به‌خاطر خواص آرامش بخشش شناخته می‌شود و برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، مفید است. این گیاه با تسکین حالات عصبی و نگرانی‌ها، بروز اختلالات خواب را کاهش می‌دهد. از …
-
اقتصادی
بهترین دمنوشات گیاهی برای بهبود بیماری های تنفسی
پاکسازی ریه از عفونت با دمنوش خانگی دمنوش دکتر بیز: معمولا در اثر مشکلات و بیماری‌هایی مثل آنفولانزا، سرماخوردگی و کرونا که ریه را درگیر عفونت می‌کنند، بخش زیادی از آب بدن به صورت تب از دست رفته و دفع می‌شود. این حجم آب از دست رفته باید به سرعت جایگزین شود تا انرژی فرد تحلیل نرود. از سوی دیگر برای دفع ترشحات عفونی و پاکسازی ریه از عفونت غلیظ، باید به‌اندازه کافی مایعات در قالب شربت، نوشیدنی، غذای مایع و دمنوش مصرف شود تا سیستم تنفسی هرچه سریع‌تر بهبود پیدا کند. به همین خاطر دمنوش‌های گیاهی در این دوره به شدت توصیه می‌شوند. مصرف منظم دمنوش به سرعت عفونت را از ریه و سایر ارگان‌های درگیر ویروس پاکسازی می‌کند. این جوشانده‌های گیاهی خس‌خس سینه را برطرف می‌کنند، دردهای ریوی را آرام کرده و در کنار این‌ها، بی‌شمار فواید سلامتی دیگر برای بدن به‌همراه دارند. دمنوش برای عفونت ریه دمنوش خارخاسک دکتر بیز: در ادامه با چند دمنوش معجزه‌آسا برای درمان عفونت ریه آشنا می‌شویم: جوشانده زردچوبه عالی‌ترین داروی گیاهی برای ریه و تنگی نفس زردچوبه از گذشته‌های دور پا به پای دارچین به‌عنوان یک ادویه دارویی برای درمان انواع و اقسام بیماری‌ها و مشکلات سلامتی مورد استفاده گرفته و …
-
علمی و پزشکی
بهترین دمنوش برای سحری/ برای درمان کم آبی بدن چه بخوریم؟
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند؛ به عنوان مثال نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب دمنوش‌های مناسبی هستند، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌کند. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می‌شود، به طور معمول مصرف روزانه ۲ یا ۲.۵ لیتر مایعات ضروری است و این مقدار باید در ماه رمضان افزایش یابد. حسینی افزود: در ماه رمضان …