سلامت
-
علمی و پزشکی
جهان برابر تحریم‌های غیرقانونی در حوزه سلامت بایستد
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر شعار “همه برای سلامتی، سلامت برای همه”، از جامعه جهانی خواست تا در برابر تحریم های یکجانبه غیرقانونی در حوزه سلامت، بایستد. به گزارش نازک نارنجی، دکتر بهرام عین اللهی، در هفتاد و هفتمین مجمع سالیانه سازمان بهداشت جهانی در ژنو سوییس، طی سخنرانی در مراسم افتتاحیه ضمن گرامیداشت یاد و خاطره رییس جمهور شهید، دکتر رییسی و هیات همراه‌شان، گفت: همانطور که ما در سوگ درگذشت رییس جمهور فقید و وزیر فقید امور خارجه و دیگر مقامات کشورمان در این دوران سخت هستیم، متعهدیم که بدون وقفه به تلاش‌های مجدانه ایشان در حوزه سلامت ادامه دهیم. وی افزود: رییس جمهور فقید، آیت الله رییسی تمام تلاش خود را برای خدمت به ملت ایران و ارتقای کیفیت زندگی از طریق ارتقای سلامت همگان به کار گرفت. عین‌اللهی در ادامه به تصویری از شهید دکتر رییسی که تنها گوشه ای از تلاش ها و خدمات مجدانه ایشان به مردم ایران را به تصویر کشیده بود، اشاره و بیان کرد: این عکس گوشه‌ای از خدمات ایشان به کودکان و حوزه سلامت را نشان می‌دهد. سلامت، آرامش و زندگی، هدیه ایشان به کودکان بود. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشورمان در ادامه بیان …
-
علمی و پزشکی
راهکارهایی فوق العاده که سلامت کبدتان را تضمین می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده از دارو بدون تجویز پزشک، برخی عادات ناسالم می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را تحت تاثیر قرار دهند. حتی افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند و از رژیم‌های سم زدایی خاصی پیروی می‌کنند، ممکن است با مصرف قرص‌های کاهش دهنده وزن، کبد خود را در معرض آسیب قرار دهند. روزنامه “هندوستان تایمز” در مطلبی به برخی از راهکار‌های موثر در حفظ سلامت کبد اشاره کرده است: ۱. تمرینات بدنی منظم انجام دهید و سبک زندگی فعال داشته باشید. فعالیت بدنی ۱۵۰ دقیقه در هفته یا ۱۰ هزار قدم در روز می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های کبدی کمک کند. ۲. از مصرف مواد الکلی خودداری شود. ۳. رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید: غذاهای حاوی میزان چربی کمتر و فیبر بیشتر مصرف کنید. رژیم غذایی باید شامل کربوهیدرات کم، فیبر غذایی بالا و مواد غذایی غنی از امگا ۳ باشد. مصرف قهوه، آجیل، ماهی‌های چرب و روغن زیتون بی خطر است. ۴. مراقب وزن خود باشید. بیماری کبد نتیجه رژیم غذایی ناسالم است و باید کاهش وزن پنج تا ۱۰ درصدی همراه با کاهش ۲۵ درصدی کالری دریافتی دنبال شود تا کاهش هفتگی ۰.۵ تا یک کیلوگرمی …
-
استان ها
یک هزار و ۳۸۱ نفر نابارور در سامانه نشان دار و تحت پوشش بیمه سلامت
به گزارش نازک نارنجی لرستان ، در آئین اختتامیه رویداد ملی جوانی جمعیت با اشاره به حمایت از زوج های نابارور اظهار داشت: جهت حمایت از زوجین نابارور با ۲ مرکز جهاد دانشگاهی و بیمارستان شفا قرارداد منعقد شده و تا به حال نزدیک به ۴۰ میلیارد ریال بابت اسناد بستری و سرپایی به این زوجین پرداخت شده است. وی تاکید کرد: امیدواریم با جذب اعتبارات بیشتر حمایت های خوبی از زوجین نابارور در سطح استان داشته و بتوانیم در راستای افزایش جوانی جمعیت قدم مثبتی برداریم. مدیرکل بیمه سلامت استان لرستان یادآور شد: تاکنون تعداد یک هزار و ۳۸۱ نفر به عنوان نابارور در سامانه نشان دار و تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته اند. اسدبیگی بیان کرد: خدمات مورد تعهد IVF،ICSI،IUI،FET که برای هر کدام بسته خدمتی شامل ویزیت، دارو، تصویربرداری و خود مراحل پروسیجر تعریف شده و در آخرین تغییرات جوانی جمعیت، محدودیت تعداد IVF، IUI،ICSI و FET برداشته شده و فاقد سقف است. وی افزود: بسته خدمات غربالگری جنین (آزمایش و سونوگرافی NT) و بسته آزمایشات تشخیصی و ژنتیکی سقط جنین به خدمات درمان ناباروی اضافه شده است. مدیرکل بیمه سلامت استان لرستان اضافه کرد: همچنین در مراکز طرف قرارداد استان مثل جهاد دانشگاهی و بیمارستان …
-
علمی و پزشکی
آیا مصرف کافئین قبل از خواب می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد؟
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنی‌هایی از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار بنوشند که می‌تواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش نازک نارنجی، «روبرتا اندینگ»، متخصص تغذیه در مورد اهمیت مواد غذایی که شب‌ها قبل از خواب می‌خوریم، اطلاعاتی را ارائه می‌دهد. او می‌گوید: از نظر خوابیدن، اگر قصد دارید ساعت ۹ شب به رختخواب بروید، نباید یک وعده غذایی بزرگ را در ساعت هشت شب بخورید. همچنین اگر به کافئین حساس هستید، می‌توانم بگویم حوالی ظهر نوشیدن آن را متوقف کنید. نوشیدن کافئین قبل از خواب بر خواب شما تاثیر می گذارد. یک فرد به طور متوسط حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد تا به خواب برود. اگر کافئین در سیستم بدن شما موجود باشد یا به آن حساس باشید، این مقدار زمان می تواند دو برابر شود. کافئین نه تنها در قهوه بلکه در چای و برخی نوشابه‌های گازدار هم یافت می‌شود. اندینگ توضیح می دهد که خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب ممکن است همیشه بر افزایش وزن فرد تأثیر نداشته باشد، اما بر جریان خون تأثیر می گذارد و چرخه خواب/بیداری را تغییر می دهد. به گفته این متخصص، داشتن مقدار …
-
علمی و پزشکی
پاسخگویی به ۶۳۰ نفر در قالب میز ارتباطات مردمی سلامت در قم
میز ارتباطات مردمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی که همزمان با سفر رئیس جمهور و وزیر بهداشت به قم به منظور پاسخگویی به مطالبات مردم از روز چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت‌ماه در سالن شهدای بهورز معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم آغاز به کار کرده بود، امروز جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه و پس از سه روز خدمت و پاسخگویی به بیش از ۶۳۰ نفر به کار خود پایان داد. به گزارش نازک نارنجی به نقل از وبدا، میز ارتباطات مردمی وزارت بهداشت با حضور دکتر علیرضا رحیم نیا، مدیرکل بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات، دکتر عباس شیراوژن معاون فرهنگی و دانشجویی و همچنین دکتر بنار مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت به عنوان نمایندگان تام الاختیار دکتر عین اللهی، برپا شده بود. همچنین کارشناسانی از معاونت های توسعه، آموزشی و دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات وزارت بهداشت و معاونان دانشگاه علوم پزشکی قم در این سه روز در میز ارتباطات مردمی حضور داشتند. رییس جمهور و اعضای دولت در دومین سفر استانی در سال ۱۴۰۳ از دیروز پنج شنبه، ۲۰ اردیبهشت ماه به مدت دو روز به استان قم سفر کرده و علاوه بر افتتاح و بازدید از پروژه های عمرانی در بخش های مختلف، از نزدیک …
-
علمی و پزشکی
کمک ۱۲۴۰ میلیارد تومانی بیمه سلامت به بیماران خاص و صعب العلاج در استان تهران
مدیرکل بیمه سلامت استان تهران از کمک ۱۲۴۰ میلیارد تومانی بیمه سلامت به بیماران خاص و صعب العلاج در استان تهران خبر داد. به گزارش نازک نارنجی، دکتر محمد غلام نژاد – مدیرکل بیمه سلامت استان تهران به مناسبت روز بیماری‌های خاص و صعب العلاج گفت: ۱۰۷ بیماری مشمول حمایت های این صندوق بوده و لیست بیماری‌های خاص و صعب العلاج ابلاغی از سوی وزارت بهداشت شامل تالاسمی، هموفیلی، ام اس، بیماری دیالیزی (دیالیز خون و صفاقی)، موکوپولی ساکاریدوز، بال پروانه‌ای، انواع تیپ‌های ام اس ای، سپتیک، فیبروزیس، اوتیسم، سرطان، پرفشاری شریان ریوی، سکته مغزی، پیوند اعضاء شامل سلولهای بنیادی خون ساز، کلیه، کبد، قلب، پانکراس، روده، ریه، مزمن روانی، رتینوپاتی دیابتی، صرع مقاوم به درمان، جراحی‌های DBS برای بیماران پارکینسون، دیستونی، ترمور، تیک، بیماران با آسیب شنوایی شدید و دیستروفی‌های عضلانی است. وی افزود: به منظور بهره مندی بیماران خاص، صعب العلاج و نادر از مزایای این صندوق، برخورداری ایشان از پوشش بیمه پایه یک سازمان بیمه‌گر پایه الزامی است؛ به عنوان مثال سازمان بیمه سلامت ایران و سازمان تامین اجتماعی، بیماران مشمول می‌بایست نسبت به ثبت درخواست حمایت و ثبت درخواست بیماران خاص و صعب العلاج با مراجعه به سامانه شهروندی به آدرس‌های Bimeh salamat Iranian.ir و Csp.ihio.gov.ir اقدام نمایند. غلام‌نژاد اظهار …
-
علمی و پزشکی
تکنیک‌های طلایی برای سلامت مغز
آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر تحقیقاتی که در زمینهٔ سلامت ادراکی انجام شده نشان می‌دهد درگیرکردن مغز در فعالیت‌هایی که آن را تقویت می‌کند بسیار مهم است. این فعالیت‌های می‌توانند جلوی بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن را بگیرند. تمرینات ذهنی برای مغز: سودوکو و بازی‌های فکری دیگر انجام دهید احتمالاً تبلیغات مربوط به بازی‌های فکری برای افزایش قدرت مغز را این طرف و آن طرف دیده‌اید. بازی‌های فکری فعالیت‌هایی هستند که مغز و ذهنتان را به چالش می‌کشند. به عبارتی دیگر، این بازی‌ها وادارتان می‌کنند فکر کنید، مثل انواع پازل‌ها، جدول‌ها، سودوکو یا حتی نقاشی‌کردن و ساززدن. شواهد علمی متعددی نشان داده‌اند این گونه فعالیت‌ها می‌توانند سلامت مغز را افزایش دهند، چون ذهن شما را فعال نگه می‌دارند و درگیر می‌کنند. مثلاً افرادی که عادت دارند مدام شطرنج بازی کنند، نسبت به کسانی که چنین بازی‌هایی نمی‌کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند. مطالعه‌ای دریافت انجام بازی‌های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی‌شان می‌شود. مثلاً افرادی که در مطالعه شرکت داشتند با انجام بازی‌های فکری، دقت و تمرکز و توجه و سرعت عکس‌العملشان بیشتر شده بود. ضمناً بازی‌های فکری توانسته بود برخی از شاخص‌های سلامت مغز این افراد را بهبود بخشد. هر چند هنوز برای تأیید قطعی …
-
علمی و پزشکی
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
نازک نارنجی/خراسان رضوی محققان بازبینی نظام مند از تحقیقات مشاهده ای و مداخله ای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکان های مختلف آناتومیکی ارزیابی می کرد. آنان دریافتند که قرار گرفتن در معرض فضای سبز با افزایش تنوع و ترکیب تغییر یافته میکروبیوتای روده و پوست مرتبط است. زمینه در سال های اخیر، نتایج تحقیقات به طور فزاینده ای بر مزایای سلامتی بالقوه قرار گرفتن در معرض فضای سبز، ازجمله سلامت روان و کاهش خطر بیماری متمرکز شده است. اگرچه یافته ها پیچیده هستند، میکروبیوتای انسانی که برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت متابولیک حیاتی محسوب می شود، ممکن است تحت تاثیر فضای سبز قرار گیرد. درک این رابطه می تواند مکانیسم های زیربنایی اثرات سلامت فضای سبز را مشخص کند. بررسی نظام مند با هدف ترکیب شواهد مشاهده ای و مداخله ای در مورد تأثیر فضای سبز بر تنوع و ترکیب میکروبیوتای انسانی در بین جمعیت ها، مواجهه ها و نتایج مختلف، به دنبال شفاف سازی شکاف های دانش موجود و اطلاع رسانی به مداخلات و سیاست های بهداشت عمومی است. روش ها شامل بررسی های قبلی و تدوین راهبردهای جستجو برای پایگاه های داده، با معیارهای خاص …
-
علمی و پزشکی
ویتامینی برای سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین‌های گروه B شامل تیامین (۱B)، ریبوفلاوین (۲B)، نیاسین (۳B)، اسید پانتوتنیک (۵B)، پیریدوکسین (۶B)، بیوتین (۷B)، فولات (۹B) و ۱۲B است. عملکرد ویتامین‌های گروه ب ویتامین‌های گروه B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند و از ضروری‌ترین ویتامین‌ها هستند که روزانه توسط منابع غذایی باید دریافت شوند. خانواده ویتامین B برای سلامت مو، پوست، اعصاب، سلولهای خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. مصرف رژیم غذایی غنی از ویتامین‌های گروه B می‌تواند خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد، زیرا این ویتامین‌ها با تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می‌کنند. -ویتامین B۲ یا ریبو فلاوین محل ذخیره عمده‌ای در بدن ندارد و برای متابولیسم قندها، اسید‌های آمینه و چربی‌ها ضروری است. این ویتامین همچنین عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می‌آید. -ویتامین B۵ در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و موارد کمبود بالینی آن نادر است. -ویتامین‌های ۶B و ۱۲B برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند. -ویتامین ۱۲B برای سلامت پوست و ناخن بسیار مهم است. این ویتامین …
-
علمی و پزشکی
کدام مواد غذایی برای سلامت مو مفیدند؟
تغذیه مناسبت از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت مو کمک کند. به گزارش نازک نارنجی، مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسید چرب امگا ۳، روی (زینک)، اسید فولیک و ویتامین‌ها می‌تواند در این زمینه موثر باشد. ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی مانند کمبودهای تغذیه ای، اختلالات ژنتیکی، عدم تعادل هورمونی، برخی داروها، اختلالات خودایمنی، عفونت ها، استرس یا پیری طبیعی ایجاد شود. «آلوپسی» اصطلاح پزشکی برای ریزش مو است و هر کسی اشکال مختلفی از آلوپسی را تجربه می کند. «آلوپسی آندروژنیک» شایع ترین نوع ریزش موی پیشرونده است و معمولاً به عنوان ریزش مو با الگوی مردانه یا زنانه شناخته می شود. در مردان، این ریزش مو بیشتر در قسمت تاج سر و جلوی سر اتفاق می‌افتد و می‌تواند منجر به طاسی کامل در آن نواحی شود، در حالی که زنانی که این نوع ریزش مو را تجربه می‌کنند، شاهد نازک شدن مو در سرتاسر سر به‌ویژه در اطراف قسمت مرکزی هستند. اگر زنان از آلوپسی آندروژنیک رنج ببرند به ندرت شاهد طاسی کامل خواهند بود. وب‌سایت شِیپ (Shape) در گفت‌وگو با دو متخصص تغذیه از آنها خواسته است تا بهترین خوراکی‌ها که به سلامت مو کمک می‌کنند را نام ببرند. نقش تغذیه در سلامت مو «آماندا …