سلامت
-
علمی و پزشکی
خواص بی نظیر بابونه برای سلامتی
آفتاب نیوز : خیلی ها معجزه دارو های گیاهی در کاهش استرس و اضطراب را باور ندارند، اما این یک واقعیت است که دارو های گیاهی به خصوص دمنوش ها اگر کاربرد هرکدام از آن ها را بشناسید و در مصرف آن ها زیاده روی نکنید و اگر بیماری زمینه ایِ خاصی نداشته باشید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند. البته برخی اضطراب ها کارشان از مصرف دمنوش و سایر دارو های گیاهی گذشته و حتما باید با کمک گرفتن از روانشناس یا روانپزشک آن را کنترل و درمان کرد، اما استرس های روزانه و نیز اضطراب هایی که هنوز به اختلال تبدیل نشده اند را می توان با دمنوش فروکش کرد و کمی به آرامش رسید. البته خیلی از اضطراب ها هیچ ریشه روانی خاصی ندارند و تنها به دلیل بی توجهی به سبک زندگی درست دچار آن می شویم. مثلا اگر خواب شما کافی و باکیفیت نباشد، به موقع نخوابید و به موقع هم بیدار نشوید، اگر تغذیه شما پر از چربی های ناسالم و شیرینی باشد و اگر تحرک تان در طول هفته کم باشد، حتما اضطراب را در طول روز تجربه خواهید کرد. اما اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید، حتما اضطراب را هم …
-
علمی و پزشکی
اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در کشور، به معنای تحول بزرگ در نظام سلامت است
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در کشور به معنای تحول بزرگ در نظام سلامت است. به گزارش نازک نارنجی، دکتر علیرضا – رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت، با حضور در شیراز، در نشستی، با جمعی از پزشکان خانواده و پزشکان عمومی استان فارس دیدار و گفت و گو کرد. دکتر «علیرضا رئیسی» در این نشست گفت: جامعه پزشکی و نیروهای بهداشت و درمان، در بحران های مختلف از جمله سیل، زلزله و کرونا ویروس، جانانه فداکاری کردند و در این مسیر نیز، همکارانی جان خود را برای حفظ سلامتی همنوعان از دست دادند. وی افزود: جامعه پزشکی و نیروهای سلامت، با از خودگذشتگی و جانفشانی برای حفظ و ارتقای سلامت مردم، از جایگاه ویژه ای در بین مردم برخوردار و جامعه نیز قدردان آنان هستند. رئیسی به تاکیدات رییس جمهور مبنی بر اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در سطح ملی اشاره کرد و افزود: برای اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در سطح ملی، تیم وزارت بهداشت بیش از پیش با حمایت رییس جمهور و دولت، پیگیر رفع چالش ها و دغدغه های موجود در این برنامه است. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه نظام سلامت کشور نیازمند ساماندهی است، افزود: شفاف سازی در زمینه …
-
اجتماعی
پیشگیری از شیوع مشکلات روانشناختی مستلزم توجه به سلامت روان در بودجه ۱۴۰۴
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور از پیشنهاد تخصیص ۱۰۰۰ میلیارد ریالی بودجه در سال ۱۴۰۴ به این سازمان به دولت و مجلس خبر داد. علی فتحی آشتیانی در گفت وگو با نازک نارنجی، اظهار کرد: در بند ۳ سیاست های کلی سلامت ابلاغی مقام معظم رهبری بر ارتقاء سلامت روانی جامعه، تحکیم بنیان خانواده و رفع عوامل تنش زای فردی، خانوادگی و اجتماعی، ترویج آموزش های اخلاقی و ارتقاء شاخص های سلامت روان تاکید شده و همچنین در مواد برنامه هفتم توسعه از جمله ماده ۶۸، ۶۹،۷۳ ،۷۹، ۸۰، ۸۱ و ۸۵ سازمان نظام روانشناسی و مشاوره می تواند برای تحقق این مواد کمک های اساسی کند که این کمک ها مستلزم تامین هزینه است. وی ادامه داد: در این راستا، سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با ارسال نامه ای به سازمان برنامه و بودجه و کمیسیون تلفیق مجلس شورای اسلامی و سایر دست اندرکاران برنامه و بودجه خواستار تخصیص بودجه موردنیاز در حوزه روانشناسی و مشاوره کشور شده است. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه موضوع سلامت روان تاثیر مستقیم و غیرمستقیمی بر سایر ابعاد سلامت از جمله سلامت جسمانی، اجتماعی و معنوی افراد دارد، یادآور شد: میزان شیوع مشکلات روانشناختی و پیشگیری …
-
علمی و پزشکی
بهترین نوشیدنی های شیرین نشده برای سلامتی
آفتاب نیوز : وقتی نوبت به انتخاب یک نوشیدنی می رسد، گزینه ها بی پایان هستند، اما بسیاری از نوشیدنی ها حاوی قند های مخربی هستند که می توانند بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارند. حتی برخی از نوشیدنی های بدون قند نیز ممکن است حاوی کربوهیدرات هایی باشند که می توانند باعث افزایش قند خون شوند. انتخاب نوشیدنی مناسب و سالم نیاز به کوشش است، بنابراین در اینجا پنج نوشیدنی عالی بدون شکر برای کنترل قند خون به پیشنهاد متخصصان به اشتراک گذاشته شده است. ۱. آب گازدار یکی از بهترین چیز ها در مورد آب گازدار این است که گزینه های مختلفی پیش روی شما می گذارد. اگر از یک طمع آن خوشتان نیامد، انواع بی شماری دیگر برای امتحان کردن وجود دارد. اگر می خواهید نوشیدنی های سالم تری انتخاب کنید، اما طرفدار نوشیدنی های طعم دار هستید، اولین توصیه این است که آب گازدار را امتحان کنید. می توانید انواع مختلفی از آب های گازدار از طعم دار و بدون طعم گرفته تا آب میوه ها را امتحان کنید. بیشتر گزینه ها فقط آب گازدار همراه با طعم طبیعی هستند و حاوی شکر، کالری یا کربوهیدرات اضافه نیستند و برای حفظ تعادل قند خون ایده …
-
علمی و پزشکی
کاهش التهاب و سلامت قلب با این چای خوش عطر
آفتاب نیوز : احتمالاً از عرضه محدود زعفران، کاربرد های بسیار متفاوتش در آشپزی و لقبش به عنوان گران ترین ادویه جهان آگاه هستید. به نقل از وِل اند گود، زعفران یک ادویه بسیار قدیمی است که قدمتش به بیش از ۳ هزار سال پیش برمی گردد و معمولاً برای طعم و رنگ لپذیرش در غذا های مختلف استفاده می شود. زعفران در طول تاریخ به عنوان یک رنگ طبیعی، عطر، ادویه و حتی دارو مورد استفاده قرار گرفته است. یکی از مهم ترین فواید زعفران برای سلامتی بهبود خلق و خو در افراد مبتلا به افسردگی است. این ویژگی خاص باعث شده است زعفران تنها به عنوان ادویه ای برای خوش رنگ و مزه دار شدن غذا مورد استفاده قرار نگیرد. چای زعفران در سراسر دنیا بسیار محبوب است و در کنار طعم بی نظیرش فواید فوق العاده ای نیز برای سلامتی به همراه دارد. هم زعفران و هم چای زعفران سرشار از انواع مواد مغذی از جمله ویتامین سی، آهن، منگنز، مس، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های ب هستند. تمام این مواد مغذی برای سلامتی بدن و پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار حیاتی هستند. متخصصان تغذیه معتقدند فواید زعفران زمانی که دم کشیده است و به صورت …
-
علمی و پزشکی
طب ایرانی؛ ستون سلامتی و تندرستی
معاون بین الملل دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه طب ایرانی ریشه در قرن ها دانش و تجربه عمیق دارد، این طب را ستون سلامتی و تندرستی در منطقه عنوان و اظهار کرد: ایران متعهد به ترویج و نوسازی طب سنتی و ادغام آن با فناوری های پیشرفته و مدرن روز است. به گزارش نازک نارنجی، دکتر محمدحسین آیتی، معاون بین الملل دانشگاه علوم پزشکی تهران در سمپوزیوم بین المللی چشم انداز سیاست گذاری طب سنتی و مکمل، با بیان اینکه ایران دارای میراث غنی و کهن طب سنتی است که در سطح جهانی به عنوان طب ایرانی شناخته می شود؛ گفت: طب ایرانی که ریشه در قرن ها دانش و تجربه عمیق دارد، از دیرباز به عنوان ستون سلامت و تندرستی در منطقه و فراتر از آن بوده و امروز ما این میراث را ارج می نهیم. وی افزود: ایران متعهد به ترویج و نوسازی طب سنتی و ادغام آن با فناوری های پیشرفته و مدرن روز و وضع قوانین و مقررات قوی است و ما مشتاقیم از تجربیات ارزشمند مهمانان عزیزمان از کشورهای مختلف بیاموزیم؛ زیرا نظرات و تخصص شما به ما کمک می کند تا آینده ای را شکل دهیم که در آن طب سنتی و …
-
علمی و پزشکی
برنامه وزارت بهداشت برای افزایش سواد سلامت جامعه در مصرف روغن
پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم از ۱۷ تا ۳۰ آذرماه برگزار می شود و در این راستا دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به منظور ارزیابی آگاهی مردم در خصوص چربی و روغن های مصرفی، پرسشنامه ای طراحی کرده تا اطلاعات ناکافی مردم را در این حوزه شناسایی و سیاست های آموزشی را برنامه ریزی کند. به گزارش نازک نارنجی، در راستای برگزاری پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم که از تاریخ ۱۷ تا ۳۰ آذر با همکاری معاونت های بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور برگزار می شود، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به منظور ارزیابی آگاهی مردم در خصوص چربی و روغن های مصرفی، پرسشنامه ای ۱۰ سوالی طراحی کرده تا باورهای نادرست و اطلاعات ناکافی مردم را در این حوزه شناسایی و با توجه به این اطلاعات، سیاست های آموزشی را برنامه ریزی کند. می توانید از طریق لینک زیر وارد پرسشنامه شده و به سوالات پاسخ دهید، در نهایت گزینه ارسال را کلیک و سپس اطلاعات صحیح در مورد تغذیه سالم در قالب فایل pdf، قابل دانلود و مشاهده خواهد بود.https://survey.porsline.ir/s/tF۹HbALU انتهای پیام
-
اجتماعی
تاثیرات مثبت و منفی فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
براساس تحقیقات انجام شده از تاثیر فضای مجازی بر سلامت روان، جوانان و نوجوانانی که بیش از ۲ ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. به گزارش نازک نارنجی، طی ۲۵ سال گذشته اطلاعات جدید و فناوری های ارتباطی تغییرات زیادی کرده و افراد تعاملات زیادی با دنیای اطراف خود دارند. فضای سایبری، فضای دیجیتال و فضای مجازی است که از طریق شبکه های رایانه ای ایجاد می شود و با استفاده از جلوه های سمعی و بصری سعی در شبیه سازی دنیای واقعی دارد. فضای مجازی که شامل زیر ساخت های فیزیکی و ابزار ارتباط از راه دور، شبکه های کامپیوتری و ارتباط آنها و اینترنت است، فرصت های زیادی را در امر آموزش، به اشتراک گذاری و ارتباط ارائه می دهد که تا قبل از آن ممکن نبود. تاثیر منفی رسانه های اجتماعی در نوجوانان تحقیقات نشان می دهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از ۲ ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. …
-
استان ها
درج مُهر کیفیت بر سلامت آب سیستان و بلوچستان
نازک نارنجی/سیستان و بلوچستان مدیرکل دفتر بهداشت آب و فاضلاب شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور گفت: بر اساس بررسی های انجام شده شاخص های بهداشت آب در بخش شهری و روستایی تحت پوشش آبفای سیستان و بلوچستان، مطلوب ارزیابی می شود و خوشبختانه در سال جاری گزارشی مبنی بر بروز طغیان بیماری منتقله از آب دریافت نشده است. احمد منتظری امروز در حاشیه نشست مشترک بررسی شاخص های بهداشت آب با حضور روسای معاونت های بهداشتی دانشگاه های علوم پزشکی استان، افزود: این نشست برای بررسی شاخص های بهداشت آب به ویژه کلر آزاد باقی مانده، با رویکرد آسیب شناسی و بررسی نقاط ضعف و قوت از منظر همکاران مراکز بهداشت به عنوان ناظر مستقل خارجی و با نگاه هم اندیشی و همکاری بین بخشی برای رفع نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت هدف گذاری شد و نتایج مثبتی را در بر داشت. وی ادامه داد: استان سیستان و بلوچستان بسیار پهناور بوده و روستاهای زیادی را در خود جای داده که کنار هم قرار گرفتن این دو ویژگی منحصر به فرد، کار در منطقه را نسبت به سایر استان ها سخت تر می کند لذا با این وجود، همکاران آبفای استان همراه با مسئولیت پذیری، حداکثر تلاش خود …
-
اقتصادی
صوفی: نباید برای سلامتی مردم استثنایی قائل شویم
یکی از اعضای مجمع نمایندگان استان همدان با انتقاد از مازوت سوزی نیروگاه شهید مفتح این استان از وزیر نیرو خواست تا نسبت به این موضوع ورود جدی داشته باشد و تاکید کرد: قرار نیست در این خصوص استثنایی برای سلامتی مردم قائل باشیم. اگر قرار است در نیروگاه های دیگر مازوت سوزی قطع شود باید سایر نیروگاه هایی که در جوار شهرها یا روستاها ایجاد شده، مشمول این تصمیم شوند. به گزارش نازک نارنجی، عباس صوفی نماینده همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی در جلسه روز چهارشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۳ صحن مجلس در تذکری گفت: از هیئت رئیسه محترم درخواست تعیین تکلیف قانون ساماندهی وضعیت نیروهای شرکتی را دارم. ما تا امروز نتوانستیم در حوزه مباحث اقتصادی و معیشتی کار خاصی برای این عزیزان انجام دهیم لذا حداقل کاری که می شود برای آنها انجام داد، رفع نگرانی از آینده شغلی این قشر زحمتکش است. تقاضا دارم این موضوع مهم در دستور کار مجلس با اولویت قرار بگیرد. وی همچنین خواستار تعیین تکلیف وضعیت استخدامی نیروهای آموزش و پرورش در قالب معلم مربی خدماتی و سایر عناوین شد و افزود: ما همچنان شاهد نگرانی این قشر شریف و زحمتکش از آینده شغلی شان هستیم؛ در این خصوص از …