سلامت
-
علمی و پزشکی
برای سلامت کبدتان از این خوراکی‌ها غافل نشوید
آفتاب‌‌نیوز : کبد مهمترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی‌گیرد زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده‌ایم: قهوه: مطالعات نشان می‌دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری مزمن کبدی و حتی سرطان کبد ارتباط دارد. دلیل این امر می‌تواند خواص آنتی‌اکسیدانی و ترکیبات فعال زیستی موجود در آن مانند کافئین و اسید کلروژنیک باشد. آب: نوشیدن آب برای سم‌زدایی بدن به کبد کمک می‌کند. انجمن تغذیه آلمان توصیه می‌کند در روز ۱.۵ لیتر آب بنوشید. کنگر فرنگی: برخی از مواد موجود در کنگر فرنگی می‌توانند اثرات مفیدی بر کبد داشته باشند. مواد تلخ موجود در کنگر فرنگی از جمله سینارین، کافئیک اسید و اسید کلروژنیک دارای اثر آنتی‌اکسیدانی هستند. بلوبری و قره‌قاط: هر دو حاوی آنتوسیانین‌ها هستند؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی که رنگ‌های متمایز را به توت‌ها می‌دهند. چندین مطالعه نشان داده که مصرف این میوه‌ها به مدت ۲۱ روز، کبد را از آسیب محافظت می‌کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند انواع آنتی‌اکسیدان‌هایی که معمولاً در زغال اخته یافت می‌شود، توسعه ضایعات و فیبروز و توسعه بافت اسکار در …
-
آغاز به کار برنامه سلامت خانواده در ۵۷ شهر/اولویت با مناطق محروم
وزیر بهداشت با اشاره به آغاز به کار برنامه سلامت خانواده در حدود ۵۷ شهر کشور از ابتدای اردیبهشت امسال، اولویت اجرای این برنامه را مناطق محروم کشور عنوان کرد. به گزارش نازک نارنجی و به نقل از وبدا، دکتر بهرام عین اللهی در سفر به شیراز با اشاره به اجرای برنامه سلامت خانواده به عنوان یکی از اولویت‌های وزارت بهداشت در سال جاری، رویکرد مهم این برنامه را تقویت اقدامات پیشگیرانه و حفظ سلامت مردم خواند که با مشارکت گروه‌های گسترده و توانمند، در بستر شبکه بهداشت و درمان کشور دنبال می شود. وی عملکرد مراقبان سلامت را که در مناطق شهری به عنوان اعضای گروه‌های سلامت خانواده خدمت ارائه می کنند، مشابه خدمات بهورزان در مناطق روستایی عنوان کرد و گفت: تیم‌های سلامت با پایش فعالانه جمعیت تحت پوشش، سلامت آنها را به طور منظم پیگیری می‌کنند و می‌کوشند با آگاه سازی افراد از وضعیت سلامت خود، از بروز مشکلات ناشی از بیماری‌ها در افراد، پیشگیری کنند. وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: عضو دیگر تیم سلامت، پزشک خانواده است. مراقب سلامت در صورت تشخیص بیماری، فرد بیمار و نیازمند مراقبت را به پزشک خانواده به عنوان سطح یک خدمات ارجاع می‌دهد تا به صورت رایگان معاینه و درمان شود. …
-
علمی و پزشکی
اعزام بیش از ۸۸ هزار مصدوم حوادث ترافیکی به بیمارستان‌ها در طرح سلامت نوروزی
به گزارش شفاف، جعفر میعادفر رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: از آغاز طرح سلامت نوروزی تا به این لحظه ۱۹۷ هزار و ۶۰۵ ماموریت انجام شده که ۳۶ هزار و ۶۳۱ ماموریت ترافیکی و بقیه مربوط به حوادث غیر ترافیکی است. او ادامه داد: در طرح سلامت نوروزی ۶۷ هزار و ۴۳ مصدوم در محل درمان شده اند و شش هزار و ۹۱۴ نفر نیز به ایستگاه‌های سلامت اورژانس مراجعه کرده اند. به گفته وی، در طرح سلامت نوروزی و در حوادث ترافیکی تا به این لحظه ۸۸ هزار و ۶۳۲ نفر به بیمارستان‌ها توسط عوامل فوریت‌های پزشکی منتقل شده اند. در این طرح تا به امروز ۶۵ اعزام هوایی و ۲۸ هزار و ۶۰۸ اعزام به صورت زمینی انجام شده است. میعادفر بیان کرد: از آغاز طرح سلامت نوروزی تا به این لحظه در حوادث ترافیکی ۶۵ درصد از ماموریت‌ها مربوط به معابر شهری، ۳۱ درصد مربوط به معابر برون شهری، سه درصد روستایی و یک درصد سایر موارد ماموریتی بوده است. او ادامه داد: از آغاز طرح سلامت نوروزی تا به این لحظه در حوادث غیر ترافیکی ۵۸ درصد از ماموریت‌ها مربوط به معابر شهری، ۳۰ درصد برای معابر برون شهری، ۱۱ درصد روستایی و یک درصد سایر …
-
وزیر بهداشت خبر داد: رشد ۴۳ درصدی شرکت‌های دانش‌بنیان سلامت در یک سال گذشته
نازک نارنجی/خراسان رضوی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار کرد: تصویب آیین‌نامه‌های مربوط به عوارض گمرکی و اعطاء تسهیلات بانکی موجب شد در یک سال گذشته شرکت‌های دانش‌بنیان رشدی ۴۳ درصدی داشته باشند و این امر در تاریخ حوزه سلامت اتفاق خیلی خوبی است. بهرام عین‌اللهی در حاشیه بازدید از پارک علم و فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در حرم امام رضا(ع) و حمایت ایشان از حوزه سلامت گفت: بیانات معظم‌له وظیفه ما را برای دستیابی به اهداف سنگین‌تر کرده و باید بیش از پیش در مسیر تولید محصولات دانش‌بنیان و رفع نیاز مردم تلاش کنیم. وی با اشاره به فعالیت ۶۷ دانشگاه و دانشکده علوم پزشکی در کشور افزود: حضور ۲۲ هزار عضو هیات علمی و ۲۷۰ هزار دانشجو در این دانشگاه‌ها از سرمایه‌های ارزشمند نظام سلامت محسوب می‌شوند که می‌توانند با فعالیت در حوزه پژوهش و شرکت‌های دانش‌بنیان در مسیر رفع نیازهای مردم گام بردارند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گسترش شرکت‌های دانش‌بنیان و پارک‌های علم و فناوری را از مهمترین اقدامات در دولت سیزدهم دانست و بیان کرد: در سال جاری به طور قطع روی تولید محصولات سلامت‌محور، داروها و تجهیزات پزشکی بیشتر از گذشته کار خواهیم …
-
علمی و پزشکی
مصرف به اندازه “پتاسیم” عاملی برای حفظ سلامت قلب
مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد؛ زیرا علاوه بر این که سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک است، سطوح بسیار بالای پتاسیم نیز می‌تواند منجر به ایست قلبی شود. به گزارش نازک نارنجی، مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت قلب کمک می‌کند. این در حالی است که یکی از عوامل خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا ریتم قلب نامنظم، دریافت کم یا بیش از حد پتاسیم است. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است که میزان مجاز مصرف پتاسیم در طول روز، ۴۷۰۰ میلی گرم است. انتخاب‌های غذایی سرشار از پتاسیم چندان هم دور از دسترس نیست و میزان پتاسیم موجود در برخی اقلام غذایی به این شرح است: یک عدد سیب زمینی متوسط، ۹۲۶ میلی گرم، نصف فنجان اسفناج پخته شده، ۲۹۰ میلی گرم، نصف فنجان کدوی سبز، ۲۸۰ میلی گرم، یک دوم فنجان گوجه فرنگی، ۲۱۰ میلی گرم، نصف فنجان سویای پخته شده، ۴۴۰ میلی گرم، یک دوم فنجان عدس پخته شده، ۳۷۰ میلی گرم، نصف فنجان لوبیای پخته شده، ۳۶۰ میلی گرم، یک سوم فنجان بادام، ۳۱۰ میلی گرم، یک موز متوسط، ۴۲۰ میلی گرم، یک چهارم فنجان زردآلو، ۳۸۰ میلی گرم، …
-
علمی و پزشکی
عدالت و تعالی نظام سلامت دو مؤلفە مهم وزارت بهداشت
نازک نارنجی/کردستان وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: عدالت و تعالی نظام سلامت دو مؤلفە مهم وزارت بهداشت در دولت سیزدهم است. بهرام عین‌اللهی امروز (۱۸بهمن) در جلسە شورای اداری کە در استان کردستان برگزار شد، اظهار کرد: یکی از بزرگترین دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزە سلامت است و نمی‌توان منکر آن بود. وی با اشارە بە اینکە وضعیت سلامت کشور تا قبل از انقلاب اسلامی بسیار عقب ماندە بود، عنوان کرد: خوشبختانە امروزە ایران اسلامی در حوزەهای سلامت یکی از کشورهای پیشرفتە در منطقە است. عین‌اللهی وضعیت ایران در همە حوزەهای سلامت را مطلوب بیان کرد و گفت: متاسفانە در شاخص مصرف سیگار وضعیت مطلوبی نداریم، لذا امیدواریم مجلس شورای اسلامی نسبت بە وضع مالیات بر عرضە سیگار اقدام کند، زیرا حدود ۱۳ درصد از مرگ و میرها ناشی از مصرف سیگار است. وی افزود: علیرغم همە تحریم‌ها و مشکلات اقتصادی موجود در کشور، خوشبختانە در حوزە کنترل بیماری کرونا سرآمد بسیاری از کشورهای پیشرفتە دنیا هستیم، کە این جز با تلاش و فداکاری کادر خدوم درمانی و حوزە سلامت میسر نمی‌شد. وزیربهداشت در ادامە خاطرنشان کرد: امروزە نە تنها در حوزە درمان و سلامت خودکفا هستیم، بلکە کشورهای مجاور نیز برای درمان بە کشور ما مراجعە می‌کنند …
-
علمی و پزشکی
بحران سلامت روان و رکود فعالیت جوانان در انگلیس
بلومبرگ با استناد به داده های رسمی گزارش داد که بدتر شدن مشکلات سلامت روان باعث می شود جمعیت جوان انگلیس از کار دور بمانند و این در حالی است که این کشور در حال حاضر با بحران اقتصادی دست و پنجه نرم می کند. به گزارش نازک نارنجی، در داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط اداره آمار ملی (ONS)، جوانان در سن کار در این کشور از مشکلات سلامتی طولانی‌مدتی رنج می‌برند که باعث می‌شود از فرصت‌های شغلی دور بمانند. گزارش دفتر آمار ملی حاکی از افزایش 29 درصدی تعداد افراد 16 تا 24 ساله است که بیماری طولانی مدت را عامل مؤثری در اقتصاد می‌دانند. همچنین در بین افراد ۲۵ تا ۳۴ ساله ۴۲ درصد افزایش داشت. این داده ها برای سه ماهه دوم سال گذشته (2022) نسبت به مدت مشابه قبل از اپیدمی کرونا گزارش شده است. همچنین استرس ناشی از کار به عنوان “بزرگترین علت” کم تحرکی و افزایش بی تحرکی در بین افراد 50 تا 54 ساله در این کشور ذکر شده است. به گفته راشاتودی، آمارها حاکی از آن است که مسائل کلی مربوط به سلامت روان شامل حدود 600 هزار فرد غیرفعال اقتصادی در تمام گروه‌های سنی می‌شود که در مقایسه با اپیدمی هنوز اپیدمی کرونا …
-
علمی و پزشکی
تاثیر شنا بر سلامتی کودکان و بزرگسالان
با فواید بی‌نظیر شنا کردن برای سلامتی آشنا شوید بدون شک چیزی به نام ورزشِ معجزه‌آسا که سراسر فایده است و سلامتی بدن را دگرگون می‌کند وجود ندارد. ولی اگر بخواهیم به طور فرضی ورزش‌هایی را که می‌توانند این عنوان را در اختیار بگیرند نام ببریم، بدون شک ورزش شنا باید در فهرستمان وجود داشته باشد. شنا مزایای فراوانی برای جسم و روان دارد و می‌تواند در مدت زمان کوتاهی سلامت کلی شما را بهبود ببخشد. جالب اینجا است که برای دستیابی به این فواید لازم نیست مانند ورزشکاران المپیکی شنا کنید یا ساعت‌ها درون استخر وقت بگذرانید. از میان مهمترین فواید شنا برای سلامتی می‌توانیم گزینه‌های زیر را فهرست کنیم. ۱. شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می‌کند یکی از بزرگترین فواید شنا این است که می‌تواند همه‌ی ماهیچه‌های بدن را به کار بگیرد و سراسر بدن را تقویت کند. شما با شنا کردن می‌توانید: ضربان قلب خود را بدون آنکه بدن را زیر فشار و استرس قرار دهید بالا ببرید. ماهیچه‌های خود را تقویت کنید. نیرو و استقامت بدن را افزایش دهید. جدا از این، در صورتی که از شیوه‌های گوناگون شنا کردن در استخر کودکان مانند کرال سینه، کرال پشت، پروانه و… استفاده کنید می‌توانید …
-
علمی و پزشکی
مدیران نظام سلامت نگاه تحولی داشته باشند
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مدیران باید نگاه متحول داشته باشند. به گزارش نازک نارنجی، دکتر بهروز رحیمی طی سخنانی در نشست ارتقای بهره وری افزود: علیرغم همه تلاش های انجام شده در بخش های مختلف از جمله بهداشت، درمان و توسعه، حوزه آموزش نقش مهمی در همه حوزه های سلامت دارد. وی افزود: آموزش فقط مختص دانش آموزان نیست، بلکه شامل همه کارکنان نظام سلامت و مردم ایران می شود و چنین نگاهی به آموزش و پرورش نیز موجب تغییر و تحول خواهد شد. یا.معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت گفت: حوزه سلامت بسیار بزرگتر از فضاهای سازمانی و بروکراتیک است و باید تلاش کنیم تفاوت نظام سلامت با سایر حوزه ها را در لایه های مختلف بشناسیم و درک کنیم. در این سیستم.” رحیمی افزود: تفاوت حوزه سلامت با سایر حوزه ها این است که این حوزه با سبک زندگی و کیفیت زندگی، کار، ایمان و فعالیت های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی مردم ارتباط دارد. وی ادامه داد: بنابراین باید تلاش کنیم آسیب های موجود در این سیستم را شناسایی کنیم چرا که نگهداری از یک سیستم بزرگ دشوارتر خواهد بود و باید کوچکترین عیوب را بزرگ در نظر بگیریم …
-
علمی و پزشکی
داوطلبان از جنس مردم، الگوی سلامت و اهل فداکاری هستند
به گزارش شفاف، فرشید رضایی رئیس اداره آموزش و ارتقای سلامت در مراسم روز جهانی داوطلب در ستاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: زمانی که یک بحران بزرگ رخ می دهد یکی از دغدغه های مردم است. هر سیستمی فروپاشی برنامه ها و ثبات آن است. نظام سلامت مانند همه دستگاه های اجرایی، پژوهشی و آموزشی این دغدغه را دارد که آیا می تواند خدمات خوبی ارائه دهد یا خیر. اینجاست که می توان ارزش کار داوطلبان را مشخص کرد. وی افزود: داوطلبان مردم، اسوه سلامت و فداکاری هستند. دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید داوطلب شد. ما انسان ها با یک سری هورمون زندگی می کنیم. اکسی توسین هورمون عشق و اجتماعی است. اگر غمگین هستید، به مردم، حیوانات، گیاهان کمک کنید. آموزش همسان، بهترین نوع آموزش وی ادامه داد: تاثیر متقابل هورمون ها و رفتار بر یکدیگر ثابت شده است. اولین فایده داوطلب از کار داوطلبانه، سلامت بدن او به دلیل ترشح اکسی توسین است. داوطلب یاد می گیرد و آموزش می دهد. بهترین راه برای یادگیری، آموزش است. بهترین راه برای آموزش مشابه همین آموزش است. وقتی یک داوطلب چیزی را به گروه خود آموزش می دهد، تأثیر بسیار متفاوتی دارد. رئیس دفتر آموزش …