سلامت
-
علمی و پزشکی
«پزشکی خانواده»؛ اتفاقی بزرگ برای «سلامت» در ۱۴۰۴
مسوولان می گویند یک اتفاق بزرگ برای سلامت کشور در راه است و آن هم «پزشک خانواده» است؛ برنامه ای که حدود ۲۰ سال از عمر آن می گذرد و قرار بود سلامتی را ارمغان آورد؛ اما با وجود تلاش هایی در دوره های گذشته نسخه شفابخش سلامت کشور در بن بست بی پولی ها عدم هماهنگی ها اعمال سلیقه ها و … گرفتار شده و به این ترتیب است که این تکلیف قانونی سال هاست بر زمین مانده است… به گزارش نازک نارنجی برنامه «پزشکی خانواده و نظام ارجاع» یکی از مهم ترین اولویت های نظام سلامت از ابتدای دولت چهاردهم از سوی شخص رییس جمهور و همچنین وزیر بهداشت اعلام شده است؛ برنامه ای که تکلیفی قانونی است و بنای آن در اواخر دولت هشتم و زمان تصدی دکتر مسعود پزشکیان در وزارت بهداشت گذاشته شد. پزشکی خانواده؛ نسخه شفابخش نظام سلامت کشور «پزشکی خانواده» برنامه ای است که کارشناسان همواره آن را تنها نسخه شفابخش نظام سلامت کشور می دانند و بر اساس آن قرار است کیفیت خدمات مراقبتی و پیشگیرانه افزایش یافته بیماران را از سرگردانی در دریافت خدمات نجات داده هزینه های سلامتی را کاهش داده و در نهایت شعار عدالت در سلامت را محقق …
-
علمی و پزشکی
رژیم مدیترانه ای؛ راز طول عمر و سلامت
آفتاب نیوز : منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: در چند دهه اخیر تحقیقات نشان داده اند که الگوی غذایی مدیترانه ای نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی-عروقی دیابت پرفشاری خون و برخی انواع سرطان دارد. این رژیم غذایی که ریشه در کشور های حاشیه دریای مدیترانه مانند یونان و ایتالیا دارد به دلیل تأثیر مثبت آن بر کاهش عوامل خطرزا برای بیماری های غیر واگیر توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است. وی افزود: الگوی غذایی مدیترانه ای بر پایه مصرف زیاد مواد غذایی گیاهی غذا های دریایی و چربی های سالم است. برخی از مهم ترین اجزای این رژیم شامل مصرف بالای میوه سبزیجات غلات کامل و حبوبات: این گروه از مواد غذایی سرشار از فیبر بوده و در حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش سطح کلسترول خون مؤثر هستند. رضایی ادامه داد: استفاده از روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی: روغن زیتون غنی از اسید های چرب غیر اشباع مانند امگا ۹ است که تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد و مصرف مداوم ماهی و غذا های دریایی: این مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا ۳ …
-
علمی و پزشکی
روغن دانه ها چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کنند؟
روغن دانه ها چربی های مایعی هستند که از دانه های گیاهی به دست می آیند. قابل توجه ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و … به دست می آیند. به گزارش نازک نارنجی، با این حال برخی از متخصصان از مضرات این روغن ها سخن می گویند اما به نظر می رسد مسئله نحوه فرآوری آنها و انواع چربی های آنها باشد. یک فرآیند برای استخراج روغن از دانه ها وجود دارد. حلال رایجی که سازندگان برای جدا کردن چربی مایع از بقیه دانه استفاده می کنند، ترکیبی به نام «هگزان» است. هگزان اگر به صورت گاز استنشاق شود می تواند سمی باشد. با این حال، به عنوان یک حلال مایع، پس از انجام کار خود برای استخراج روغن از دانه ها (بدون تخریب مواد مغذی) تبخیر می شود. با این حال، هر مقدار کمی که ممکن است در روغن دانه وجود داشته باشد توسط وزارت بهداشت و آژانس خدمات انسانی آمریکا از نظر سم شناسی ناچیز تعیین شده است. به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، روغن دانه همچنین دارای اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع (معروف به MUFAs و PUFAs) است. منتقدان می گویند روغن های دانه ها برای ما مضر هستند، زیرا حاوی مقدار زیادی …
-
عمومی
میانگین افزایش تعرفه های خدمات سلامت بین ۲۰ تا ۴۵ درصد پیش بینی می شود – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
سید محمد جمالیان در گفتگو با خبرنگار آنلاین، یکی از راهکارهای اساسی برای بهبود وضعیت نظام سلامت را افزایش سهم سلامت از تولید ناخالص داخلی (GDP) و تقویت بیمه ها دانست و افزود: در حال حاضر این سهم بین ۲.۵ تا ۴ درصد است که در بودجه سال آینده به نزدیک ۵ درصد افزایش خواهد یافت. وی افزود: مطابق مصوبه شورای عالی بیمه و ابلاغ هیأت وزیران تعرفه های پزشکی تغییر می کند که رقم دقیق آن تاکنون مشخص نشده اما بررسی ها نشان می دهد که میانگین افزایش تعرفه های خدمات سلامت بین ۲۰ تا ۴۵ درصد خواهد بود. نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در مجلس شورای اسلامی با تأکید بر نقش بیمه ها در کاهش فشار مالی بر مردم گفت: در بخش دولتی، ۹۰ درصد هزینه های درمانی بر عهده بیمه و ۱۰ درصد آن بر عهده بیماران است اما در بخش خصوصی سهم پرداختی مردم بیشتر خواهد بود. جمالیان با اشاره به چالش های تأمین منابع حوزه سلامت گفت: درآمدهای دولت متناسب با هزینه های جاری نیست و عواملی مانند تحریم ها و نوسانات اقتصادی می توانند منابع مالی را کاهش دهند که این مسئله در برخی موارد منجر به تأخیر در پرداخت مطالبات کادر درمان، …
-
علمی و پزشکی
توصیه هایی برای سلامت قلب و عروق
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می شود. به گزارش نازک نارنجی، در ایالات متحده، فوریه «ماه سلامت قلب» در نظر گرفته می شود و به همین مناسبت پزشکان و مراقبان بهداشتی با آگاهی رسانی در مورد عوامل خطرزای این بیماری، بر پیروی از سبک زندگی سالم به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های مربوط به قلب و عروق تاکید می کنند. در ادامه به چند توصیه مفید در همین رابطه خواهیم پرداخت: رژیم غذایی مفید برای قلب رژیم غذایی دَش (DASH) که به عنوان روشی برای کاهش فشار خون بالا از طریق تغذیه شناخته می شود و بر کاهش مصرف سدیم، استفاده از ادویه ها به جای نمک برای طعم دهی به غذا، مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی سالم تر مانند مغزها، مرغ و ماهی بیشتر تاکید دارد برای تقویت سلامتی قلب و عروق توصیه می شود. این مواد غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فیبرند. کارشناسان توصیه می کنند چنانچه به مصرف میوه ها و سبزیجات زیاد عادت ندارید به جای تغییر کلی برنامه غذایی خود، آنها را به تدریج به رژیم غذایی تان اضافه و بر غذاهای غنی از فیبر تمرکز کنید. مثلا می توانید به ساندویچ مورد علاقه تان کمی اسفناج یا هویج …
-
علمی و پزشکی
خواص شگفت انگیز این ادویه برای سلامت قلب
آفتاب نیوز : اگر به دنبال راه هایی برای تقویت سلامتی خود هستید، شاید ترند مکمل های زردچوبه توجه شما را به خود جلب کرده باشد. این کپسول های طلایی که به دلیل توانایی خود در از بین بردن التهاب مورد ستایش قرار گرفته اند، در میان کسانی که به دنبال راه های طبیعی برای حمایت از سلامتی خود هستند، محبوب شده اند. زردچوبه چیست؟ زردچوبه یک ادویه زرد طلایی بومی جنوب شرقی آسیا است. زردچوبه با طعم متمایز گرم و خاکی خود، هزاران سال است که به عنوان ادویه آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. این ادویه ویژه به دلیل ترکیبات مفیدش ارزشمند است. مگان پندلتون، متخصص تغذیه، می گوید مهم تر از همه زردچوبه حاوی ترکیبات فعالی به نام کورکومینوئید ها است که برای اثرات مثبتش بر بدن مورد مطالعه قرار گرفته است. در میان انواع کورکومینوئیدها، کورکومین معمولاً به عنوان یک مکمل مفید برای تعداد بی شماری از شرایط سلامتی تبلیغ می شود. فواید زردچوبه برای سلامتی التهاب در حالی که التهاب کوتاه مدت بخشی طبیعی و ضروری از روند بهبودی بدن است، التهاب طولانی مدت (معروف به التهاب مزمن) می تواند سلامتی بدن را تهدید کند. در میان دارو های طبیعی، زردچوبه به دلیل توانایی …
-
علمی و پزشکی
خواص جادویی این ماده غذایی برای کاهش وزن و بهبود سلامت مو
آفتاب نیوز : آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B ۱، B ۲، B ۳، B ۵ و B ۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. همه این ویتامین ها و مواد معدنی به نوبه خود دارای مزایای متعددِ شناخته شده ای هستند. به طور خلاصه، یک لیوان آب گوجه فرنگی تنها چیزی است که برای سالم و زیبا ماندن به آن نیاز دارید! در ادامه با چهار فایده معجزه آسای آب گوجه فرنگی آشنا خواهید شد. ۱. کاهش وزن یکی از خواص آب گوجه فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می کند و هیدراته نگه می دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می کند. همین روند به مرور باعث کمتر شدن اشتها و تسریع فرایند کاهش وزن می شود. ۲. بهبود سلامت پوست آب گوجه فرنگی در درمان و پیشگیری از بروز آکنه مفید است؛ منافذ باز پوست صورت را کوچک تر کرده و ترشح سبوم در پوست های چرب را تنظیم می کند. ۳. بهبود سلامت مو ویتامین ها و آهن موجود در آب گوجه فرنگی به حفظ و …
-
ورزشی
۱۲ مزیت اثبات شده نوشیدن قهوه برای سلامتی شما
آنچه در این نوشته می خوانید [بستن] · 1. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهید · 2. مانند یک حرفه ای رانندگی خواهید کرد · 3. از سنگ کلیه جلوگیری می کنید · 4. چیزهای بیشتری را به خاطر می سپارید · 5. خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهید · 6. سخت تر تمرین خواهید کرد · 7. به کاهش خطر ابتلا به بیماری ملانوما کمک می کنید · 8. خلق و خوی خود را بهبود می بخشید · 9. خطر ابتلا به بیماری مولتیپل اسکلروزیس را کاهش می دهید · 10. دندان های خود را نجات می دهید · 11. از مغز و قلب خود محافظت می کنید · 12. عمر طولانی تری خواهید داشت به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم وفناوری آنا،برای بسیاری از افراد، ایده شروع روز بدون نوشیدن فنجان قهوه غیرقابل تصور است. وعده یک فنجان قهوه قوی احتمالاً همان چیزی است که باعث می شود از رختخواب بیرون بیایید و آماده مقابله با هر چیزی باشید که در پیش است، از یک تمرین صبحگاهی گرفته تا یک جلسه سخت کاری تا درست کردن صبحانه برای فرزندانتان؛ یا حتی به شما کمک می کند تا آماده دوش گرفتن روزانه تان شوید. اما …
-
عمومی
۹۵ تا ۹۷ درصد داروهای سرطانی در تعهد بیمه سلامت است – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، وحید خلیل اللهی ظهر چهارشنبه در نشست با اصحاب رسانه اظهار کرد: ۳۳ هزار و ۴۸۹ بیمار صعب العلاج تاکنون در سامانه الکترونیکی بیمه سلامت برای خدمات ویژه نشان دار شده اند و بیمه سلامت طی ۹ ماهه گذشته سال جاری ۱۲ میلیارد تومان برای یک هزار و ۴۵۷ صورتحساب، مستقیماً به بیماران صعب العلاج پرداخت کرده است. وی با بیان اینکه ۹۵ تا ۹۷ درصد داروهای سرطانی در تعهد بیمه سلامت است، گفت: بیمه سلامت طب ۱۰ ماهه گذشته سال جاری ۷۰ میلیارد تومان یعنی صددرصد هزینه بیماران دیالیزی را برای ۵۱۲ بیمار پرداخت کرده است و همچنین برای ۱۰ نفر ۸۳۰ میلیون تومان پاداش اهدای همه طی امسال پرداخت کرده است. مدیرکل بیمه سلامت استان اردبیل بیان کرد: ۲ هزار و ۹۰۰ قلم دارو طی سال گذشته در تعهد بیمه سلامت بود که امسال با افزایش تعرفه ها ۳ هزار و ۵۵۰ قلم افزایش یافته است و با اجرای طرح دارویاری هزینه ماهانه دارویی از ۵ میلیارد به ۴۳ میلیارد تومان در آنلاین امسال رسیده است. خلیل اللهی ادامه داد: ۵۸ درصد جمعیت در استان تحت پوشش بیمه سلامت هستند که ۱۷۵ هزار نفر از دهک اول تقریباً ۸۲ درصد را شامل می شود …
-
علمی و پزشکی
آیا غوطه ور شدن در آب سرد برای سلامتی مفید است؟
تکنیک غوطه ور شدن در آب سرد به طور چشمگیری در بین ورزشکاران و افرادی که می خواهند سلامتی خود را حفظ کنند، محبوب است. اما چقدر از تبلیغات برای انجام این کار توسط علم پشتیبانی می شود؟ به گزارش نازک نارنجی، در جامع ترین مطالعه سیستماتیک و متاآنالیز در نوع خود، متخصصان دانشگاه استرالیای جنوبی به بررسی تأثیرات غوطه وری در آب سرد بر سلامتی و تندرستی پرداخته اند. این مطالعه در مجله PLOS ONE منتشر شده است. متخصصان با تجزیه و تحلیل داده های ۱۱ مطالعه با ۳۱۷۷ شرکت کننده دریافتند که غوطه ور شدن در آب سرد ممکن است استرس را کاهش دهد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را افزایش دهد. «تارا کین»، متخصص UniSA می گوید که این مطالعه اثرات وابسته به زمان و تفاوت های ظریف را بر معیارهای سلامت و رفاه نشان می دهد. کین می گوید: غوطه وری در آب سرد به طور گسترده ای مورد تحقیق قرار گرفته و در زمینه های ورزشی برای کمک به بهبودی ورزشکاران مورد استفاده قرار گرفته است اما به رغم محبوبیت فزاینده آن در میان محافل سلامت و تندرستی، اطلاعات کمی در مورد اثرات آن بر جمعیت عمومی وجود دارد. وی افزود: در …