سالمند
-
ورزشی
بهبود مغز افراد سالمند با پری بیوتیک های ارزان
پری بیوتیک ها مکمل های ارزان قیمتی هستند که به نظر می رسد مصرف روزانه دو نوع از آنها می تواند عملکرد شناختی مغز افراد بالای ۶۰ سال را بهبود بخشد به گزارش آنا محققان کالج کینگ لندن در دو مطالعه دریافتند که مصرف روازنه دو نوع مکمل پری بیوتیک بر عملکرد مغز افراد بالا ۶۰ سال مفید بوده و نمرات آزمون حافظه آنها را بهبود می دهد. اولین مطالعه از این نوع بر روی دوقلو های همسان نشان داد که مصرف روزانه مکمل های پروتئین و پری بیوتیک می تواند نمرات آزمون های حافظه را در افراد بالای ۶۰ سال بهبود بخشد.. به گزارش آنا و به نقل از ساینس آلرت این آزمایش دو سوکور شامل دو نوع پری بیوتیک فیبر گیاهی ارزان قیمت بود که در بسیاری از کشور های جهان به صورت آزاد در دسترس هستند. پری بیوتیک ها مواد غیرقابل هضم هستند که به تحریک میکروب های روده ما کمک می کنند. یکی ازاین پری بیوتیک ها اینولین است که یک فیبر غذایی از دسته فروکتان ها محسوب می شود. دیگری فروکتولیگوساکارید (FOS) بود که یک کربوهیدرات گیاهی بوده و اغلب به عنوان شیرین کننده طبیعی کم کالری مورد استفاده قرار می گیرد. آنها برای آزمایش …
-
علمی و پزشکی
با این روش با سالمندی خودتان گپ بزنید
به گزارش خبرگزاری نازک نارنجی، روزنامه ایران در گزارشی درباره هوش مصنوعی نوشت: این روزها هوش مصنوعی به همه بخش های زندگی بشر راه یافته و می توان ردپای آن را از انرژی های پاک گرفته تا حل معماهای سخت ریاضی مشاهده کرد. اما فعالان حوزه فناوری با ایجاد یک پلتفرم جذاب و جدید تعاملی هوش مصنوعی با نام Future You، پا را از این هم فراتر گذاشته و به کاربران کمک می کنند که با دقت بیشتری به گذر زمان نگاه کنند. همچنین این موضوع که تأثیر تصمیمات امروز می تواند بر دوران پیری آنها تأثیر بگذارد را با همه وجود درک کنند. شما می توانید با کمک این پلتفرم هوش مصنوعی که توسط محققان، روانشناسان و فناوران توسعه یافته، با 80 سالگی خود صحبت کنید. با کمک این پلتفرم که زندگی آینده تان را از دید هوش مصنوعی به تصویر کشیده است، می توانید میزان خطاهای خود را در زندگی به حداقل برسانید. در واقع با گفت وگو با نمونه مسن خود، با نتیجه تصمیم خود در آینده مواجه می شوید بنابراین با توصیه های هوش مصنوعی، از تصمیم اشتباه تان صرف نظر می کنید.این ابزار، زاییده فکر تیمی از متخصصان و روانشناسان حرفه ای است که بر …
-
اجتماعی
نگرانیها از آمارهای سوءاستفاده از سالمندان در محیط های اجتماعی/ «آلزایمر»، عمده علت ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان
رئیس موسسه تحقیقات جمعیتی کشور با اشاره به رشد جمعیت سالمندی در کشور طی سال های اخیر، وضعیت سلامت و اجتماعی این قشر (جمعیت بالای ۶۰ سال) که بین سال های ۲۰۱۵ تا ۲۰۵۰، در جهان تقریباً به دو برابر افزایش می یابد، را تشریح کرد. محمدجواد محمودی در گفت وگو با نازک نارنجی، با بیان اینکه زنان امید زندگی بیشتری نسبت به مردان دارند، از قول برخی از صاحب نظران اظهار کرد: مطالعات نشان داده که در بسیاری از مناطق حتی در کشورهای فقیر، میزان مرگ زنان در بیشتر گروه های سنی و در بسیاری از علت های مرگ از میزان مرگ مردان کمتر است. البته در مورد عوامل مرگ کمتر زنان، گروهی آن را طبیعی دانسته و به تفاوت های بیولوژیک و برخی نیز به عوامل رفتاری اشاره دارند و اینکه مردان بیشتر در معرض رفتارهای پرخطر قرار دارند. از سویی دیگر اما، وضعیت سلامت مردان بهتر از زنان است. وی ادامه داد: با توجه به این دو موضوع باید بگوییم که افزایش تعداد سالخوردگان زن همراه با سطح سلامت پایین تر نیز همراه است. همچنین اینکه زنان مشکلات پیچیده تری را نسبت به مردان دارند؛ چراکه معمولا زنان از همسران شان جوان تر هستند و لذا شوهران …
-
علمی و پزشکی
مکمل های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می دهند
آفتاب نیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیه شده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافته ها در مجله انجمن غدد درون ریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز پزشکی دانشگاه آمریکایی بیروت در بیروت، لبنان، گفت: «مطالعه ما نشان داد که مکمل ویتامین D ممکن است فشار خون را در زیرگروه های خاصی مانند سالمندان، افراد مبتلا به چاقی و احتمالاً کسانی که سطح ویتامین D کمتری دارند، کاهش دهد.» در توضیحات اولیه، محققان گفتند که مطالعات قبلی کمبود ویتامین D را با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط کرده اند، اما شواهد قطعی مبنی بر اینکه مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، در دست نیست. مقدار توصیه شده روزانه ویتامین D، ۶۰۰ واحد بین المللی یا حدود ۱۵ میکروگرم است. در این مطالعه، محققان سلامت ۲۲۱ سالمند مبتلا به چاقی را بررسی کردند که به مدت یک سال یا ۶۰۰ واحد بین المللی یا ۳۷۵۰ واحد بین المللی ویتامین D روزانه مصرف می کردند. نتایج نشان داد که این مکمل ها فشار خون را کاهش داده اند، اما دوز های بالاتر هیچ مزیت اضافی نداشته است. دکتر الحاج فلیحان در …
-
اجتماعی
آغاز آموزش ۵۵۰۰ مراقب سالمند/ برگزاری جشنواره منطقه ای تئاتر اشخاص دارای معلولیت
سرپرست سازمان بهزیستی کشور با اشاره به اهمیت توجه به سالمندان نیاز به مراقبت گفت: طرح سراسری آموزش ۵۵۰۰ مراقب سالمندان مراکز شبانه روزی و مراقبت در منزل تا یک ماه و نیم آینده اجرا می شود. به گزارش نازک نارنجی، دکتر سید جواد حسینی، سرپرست سازمان بهزیستی کشور امروز از معاونت توانبخشی این سازمان بازدید و با همکاران شاغل در این معاونت دیدار و گفتگو کرد. وی در این بازدید در جریان آخرین اقدامات معاونت توانبخشی و زیرگروه های این معاونت قرار گرفت. حسینی در جریان این بازدید با تاکید بر موضوع توجه به سالمندان و آغاز موج سالمندی گفت: آموزش مراقبین سالمندان نیازمند مراقبت یکی از نیازهای اساسی در مراقبت از سالمندان است. وی ادامه داد: در همین راستا طرح آموزش مراقبین به صورت پایلوت در تهران و شهریار برای ۱۲۰ مراقب برگزار شد و تا یک ماه و نیم آینده نیز ۵۵۰۰ نفر از مراقبین سراسر کشور آموزش های لازم را به تدریج خواهند دید. وی همچنین به نقش هنر در اجتماعی شدن، توان افزایی و هویت بخشی مددجویان اشاره کرد و گفت: در همین راستا برنامه ها و جشنواره های کشوری هنری تدارک دیده شده است. سرپرست سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه هم اکنون ۱۳۰ …
-
عمومی
میانسالی مدرن سالمندی پرخطر – نازک نارنجی
جمعیت میانسال کشور سبک زندگی مدرن اما نامناسبی دارند و این موضوع می تواند سلامت سالمندی آنها را تهدید کند. به گزارش نازک نارنجی، همشهری نوشت: نگاه برخی از افراد به سالمندی، پیری، بیماری، سختی، عدم تحرک و… است؛ اما کارشناسان و متخصصان نظام سلامت همواره تأکید کرده اند که سالمندی نه تنها دوره بدی نیست که هر قدر امید به زندگی افزایش پیدا کند و افراد طول عمر بیشتری داشته باشند، نشان دهنده شاخص خوب سلامت در یک جامعه به شمار می رود. نکته ای که دکتر صابر جباری فاروجی، رئیس مرکز جوانی جمعیت و سلامت خانواده وزارت بهداشت هم آن را تأیید می کند اما به یک نکته مهم درباره تناسب جمعیتی اشاره دارد و می گوید: «ما سالمندی جمعیت داریم که با شاخص سالخوردگی جمعیت سنجیده می شود و زمانی است که نسبت جمعیت جوان کشور به جمعیت سالمند متعادل نیست و به اصطلاح پیری یا سالخوردگی رقم می خورد. این مسئله تبعات دارد چون نسل جایگزین نداریم. در این شرایط نسبت جمعیتی سالمندان رو به افزایش و موالید رو به کاهش است. تا چند سال دیگر جمعیت سالمندان ما افزایش خواهد یافت و نکته مهم این است که آنها در همین بازه میانسالی توصیه های سلامتی …
-
اجتماعی
پیش بینی وجود ۱.۶ میلیون سالمند وابسته به مراقبت تا سال۱۴۳۰/ لزوم تقویت طب پیشگیری و سنتی
مدیر آسایشگاه خیریه کهریزک تهران از پیش بینی وجود یک میلیون و ۶۰۰ هزار سالمند وابسته به مراقبت نسبی یا مطلق تا سال ۱۴۳۰ خبر داد و گفت: ظرفیت آسایشگاه ها برای پذیرش این تعداد سالمند کافی نیست در همین راستا باید با تقویت طب پیشگیری و استفاده از توصیه های طب سنتی به سمتی پیش برویم که مراقبین خانگی را تقویت کنیم. به گزارش نازک نارنجی، حسین نحوی نژاد با اشاره به نگهداری سالمندان گفت: سالمندی متناظر با پیری نیست، اینکه پیری در ادبیات ما معمولا با ناتوانی همراه است به سبک زندگی برخی افراد بر می گردد که باعث ناتوانی آنها می شود. افرادی در سنین بالا هنوز فعال هستند و به جامعه خدمت می رسانند و افرادی هم هستند که به ۶۰ سالگی نرسیده اند اما توانایی فعالیت مطلوب برای جامعه را ندارند. نحوی نژاد با بیان اینکه در آسایشگاه خیریه کهریزک تهران کار مراقبت از بیش از ۱۱۰۰ سالمند خانم و آقا را بر عهده داریم که دچار درجاتی از ناتوانی و بی پناهی هستند، ادامه داد: با توجه به نیاز و وابستگی، برخی از سالمندان به امکانات ویژه و فناوری های پزشکی و خدمات مراقبت پرستاری نیاز دارند و باید در آسایشگاه زندگی کنند. مدیر …
-
اجتماعی
تراژدی نگهداری از سالمندان و مشغله روزانه فرزندان
والدین همیشه از فرزندانشان با دقت و حوصله فراوان مراقبت می‌کنند، اما زمانی که والدین در سنین مسن سالی و نیازمندی قرار می‌گیرند، زمان جبران کردن فرا می‌رسد. تراژدی زمانی آغاز می‌شود که فرزندانشان آنقدر درگیر کار و مشغله و زندگی روزانه خود می‌شوند که دیگر زمانی برای رسیدگی به والدین‌شان را ندارند. به گزارش نازک نارنجی، برخلاف تصور عموم، نگهداری از سالمند سخت نیست؛ بلکه برای نگهداری از سالمندان باید با نیازهای آنها آشنایی داشت. آنها یک سری فعالیت‌های روزانه و حیاتی دارند و علاوه بر فعالیت‌های روزانه، یک سری فعالیت‌های خاص باید برای هر کدام از سالمندان صورت گیرد. غذا خوردن، حرکات عملیاتی (حرکاتی که حین انجام آن، یک سری عمل مانند بلند شدن و خوابیدن در تخت، نشستن و بلند شدن از صندلی و… انجام می‌شود)، لباس پوشیدن، استحمام، بهداشت شخصی (شامل شانه کردن مو، اصلاح و…)، رعایت بهداشت در استفاده از سرویس بهداشتی، مصرف دارو و درمان بر اساس نیاز سالمند، پختن و آماده کردن وعده‌های غذایی، تمیز کردن و نظافت منزل، خرید وسایل ضروری، مدیریت مباحث مالی، پول و پرداخت قبوض، برقراری ارتباط کلامی و ایجاد ارتباط از طریق تلفن و دیگر وسایل ارتباطی، تهیه نسخه داروها و… از فعالیت‌های روزانه در نگهداری از سالمند …
-
حوادث
کلاهبرداری میلیاردی از معلولان و سالمندان با پرسه در حوالی خودپردازها
نازک نارنجی/سمنان رئیس پلیس آگاهی استان سمنان از دستگیری یک کلاهبردار با شگرد تعویض و سرقت کارت‌های عابر بانک به ارزش دو میلیارد ریال از افراد کم توان در گرمسار خبر داد . سرهنگ کارآگاه محمود گیلانی شامگاه گذشته با اعلام این خبر اظهار کرد: در پی شکات فردی ناشنوا مبنی بر برداشت ۷۵۰ میلیون ریال از حساب وی به صورت غیرمجاز، رسیدگی موضوع به صورت ویژه در دستور کارآگاهان پلیس آگاهی شهرستان گرمسار قرار گرفت. وی افزود: در بررسی‌های اولیه مشخص شد فرد کلاهبردار، در اطراف دستگاه‌های خودپرداز سطح شهر پرسه زده و در قالب کمک به افراد مسن و ناتوان و دارای معلولیت، ضمن سوء استفاده از اعتماد مالکان کارت‌ها، نسبت به تعویض کارت افراد، اقدام کرده و با زدن رمز اشتباه، باعث شده بود کارت‌های جعلی در داخل دستگاه ضبط شده و کارت اصلی را با اطلاع از رمز آن برداشته و محل را ترک کند. این مقام انتظامی اضافه کرد: با اقدامات هوشمندانه پلیس و استفاده از شیوه‌های نوین کشف جرم و اشرافیت اطلاعاتی کارآگاهان، باعث شد تا متهم در فاصله ای کوتاه شناسایی و طی یک عملیات منسجم و ضربتی در منزلش واقع در تهران دستگیر شود. رئیس پلیس آگاهی با اشاره به این موضوع …
-
علمی و پزشکی
ارتباط تنهایی با خطر سکته مغزی در سالمندان
یک پژوهش جدید نشان داد خطر سکته مغزی در سالمندانی که به طور پیوسته تنها هستند در مقایسه با کسانی که کمترین میزان انزوا را گزارش دادند، بالاتر است. به گزارش نازک نارنجی، متخصصان دانشگاه هاروارد در این تحقیق داده‌های بیش از ۱۲ هزار بزرگسال ۵۰ ساله و بالاتر را بررسی و میزان تنهایی آنها را دو بار با فاصله چهار سال پیگیری کردند. سپس سطح تنهایی آنها را با تعداد سکته‌های مغزی روی داده مقایسه و یافته‌های خود را در قالب گزارشی در مجله eClinicalMedicine منتشر کردند. افزایش ۵۶ درصدی خطر سکته مغزی بررسی‌ها نشان داد شرکت کنندگانی که در اولین ارزیابی «تنها» شناسایی شدند، در مقایسه با کسانی که تنها نبودند، ۲۵ درصد بیشتر احتمال داشت که دچار سکته مغزی شوند. همچنین خطر سکته مغزی در کسانی که در هر دو ارزیابی به عنوان افرادی با «تنهایی مداوم» طبقه بندی شدند، در مقایسه با افرادی که احساس انزوای دائمی نداشتند، ۵۶ درصد بیشتر بود. «ینی سو» از اعضای تیم تحقیق در بخش علوم اجتماعی و رفتاری دانشگاه هاروارد در این باره می‌گوید: اکنون تنهایی بیش از هر زمانی به عنوان یک مسئله مهم بهداشت عمومی در نظر گرفته می‌شود و یافته‌های ما نشان می‌دهد که چرا چنین است. او می‌افزاید: …
- 1
- 2