بیماری
-
علمی و پزشکی
با سلامتی به استقبال بهار برویم
بهار، فصلی مناسب برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روان‌مان است. به گزارش نازک نارنجی، متخصصان بهداشت و سلامت در آستانه بهار، توصیه‌هایی را برای شروع سالم این فصل ارائه می‌دهند که توجه و رعایت آنها می‌تواند آغازی باانگیزه و امیدوارکننده برای سال جدید باشد. برای نگهداری از گل و گیاهان وقت بگذارید. تحقیقاتی که بر تأثیر گیاهان خانگی بر سلامت روان انجام شده حاکی از تاثیر مثبت گل و گیاه و پرورش گیاهان خانگی بر بهبود و ارتقاء سلامت روان هستند. نتایج تحقیقات رفتارشناسان دانشگاه نیوجرسی آمریکا نشان می‌دهد ارتباط با طبیعت و لذت بردن از مناظر زیبای آن راهی ساده اما مهم برای کسب آرامش و تلطیف روح و روان آدمی است که در این بین کاشتن گل و گیاه یا نگهداری گیاهان آپارتمانی می‌تواند بیش از هر چیز شادی و طراوت را به انسان هدیه دهد. با این حال یک نکته را فراموش نکنید. این که اگر به گیاهان آلرژی دارید، به دلیل افزایش تولید گرده‌ها در این فصل و همچنین افزایش احتمال بروز حساسیت در برخی افراد، مراجعه به متخصص و دریافت توصیه‌های پزشکی برای مدیریت این عارضه ضروری است. یکی دیگر از توصیه‌های …
-
فرهنگ و هنر
تنظیم شیوه‌نامه اجرا برای سالن‌های اداره کل هنرهای نمایشی
کاظم نظری، مدیر کل هنرهای نمایشی از تشکیل شورای سیاستگذاری و تنظیم شیوه‌نامه اجرا برای سالن‌های اداره کل هنرهای نمایشی خبر داد. به گزارش نازک نارنجی، مدیر کل هنرهای نمایشی در گفت‌وگویی از پیگیری برخی طرح‌ها در سال ۱۴۰۲ و برنامه‌های پیشِ رو در سال ۱۴۰۳ این اداره کل خبر داد. کاظم نظری در ابتدای صحبت، از اصحاب رسانه و کسانی که در طول سال، هنر نمایش و هنرمندان نجیب تئاتر را تنها نگذاشتند تشکر کرد و درباره لزوم تشکیل «سازمان تئاتر کشور» گفت: این موضوع جزو خواست‌های انباشت شده سال‌های گذشته است که باید حل می‌شده و با گذشت زمان، افزایش تعداد هنرمندان و فرسودگی سالن‌ها و … مرکز هنرهای نمایشی، باید توسعه پیدا می‌کرده ولی این اتفاق نیفتاده است. حتی سال ۹۰ این مرکز به اداره کل تبدیل شد و از نظر امکانات و ساختار، کوچک‌تر هم شد. وی افزود: برای بهره‌مندی ذی‌نفعان حوزه هنرهای نمایشی، باید بستر لازم برای برآورده کردن این خواسته‌ها فراهم شود تا بتوانیم پاسخگوی نیازها باشیم. ولی متاسفانه به خاطر کوچک شدن و بودجه ناچیز، تاکنون نتوانسته‌ایم آنچنان که شایسته هنرمندان عزیز است، خدمت لازم را انجام دهیم. نظری اضافه کرد: چند روز پیش به همراه نخبگان تئاتر در شورای عالی هنر …
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داری
آفتاب‌‌نیوز : سیده سمیه اصغری، بیان کرد: بعد از افطار، داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف کالری میشود توصیه شده است و نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت هماهنگ تعدادی از مفاصل و ماهیچه ها، باعث ایجاد توازن و تعادل بدن، مصرف کالری، کمک به جریان خون و کمک به متابولیسم غذا میشود. وی اظهار کرد: مصرف بیشتر از ۸ لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزی‌ها و صیفی‌ها مانند (آب هویج، آب گوجه فرنگی و آب کرفس که سبب دریافت بیشتر مایعات، کالری و تا حدودی فیبر غذایی میشود در فاصله افطار تا سحر، بدن را از کم آبی در طول روزه داری حفظ می‌کند لذا از خوردن غذاهای چرب و شور و هم چنین انواع تنقلات شور، انواع کنسروها، شورها، انواع سوسیس، کالباس و سایر فست فودها که سبب تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد تشنگی میشود پرهیز کرده و توصیه می شود به جای نمک از سبزی‌های خشک و معطر و محلی برای طعم دار کردن غذا استفاده شود. اصغری گفت: محدود کردن مصرف نمک در وعده‌های افطار، شام و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است و دریافت اضافه نمک، بدن را …
-
علمی و پزشکی
روش استفاده گلپر برای لاغری
گلپر، یکی از گیاهان دارویی از قدیمی‌ترین های تاریخ که با خصوصیات خود جای خود را در طب سنتی باز کرده است. از گذشته، این گیاه برای درمان تشنج، التهاب و بیماری‌های قارچی و لاغری کاربرد داشته است. اما اخیراً، محققان کشف کردند که گلپر خواص درمانی جدیدی هم دارد. استفاده از این گیاه در کنار گن لاغری کلمبیا باعث لاغری می شود. بیایید در مورد مضرات و خواص گلپر بیشتر بدانیم. فواید و خواص گلپر گلپر: مبارز با قارچ های کف پا کف پای ورزشکاران معمولاً به دلیل وجود قارچ‌های مزاحم دچار مشکل میشود. این مشکل عمدتاً در افرادی که سیستم ایمنی آنها ضعیف است یا دچار بیماری‌هایی مانند دیابت یا سرطان هستند، شایع‌تر است. برای درمان این عفونت، می‌توانید از گلپر استفاده کنید. فقط کافی است از این گیاه در منطقه مبتلا استفاده کنید و آن را خشک کنید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا عفونت درمان شود. گلپر: کمکی در درمان ورم مفاصل و نقرس گلپر خواص ضد التهابی قوی‌ای دارد. برای همین، در درمان بیماری‌هایی مانند ورم مفاصل و نقرس که باعث التهاب و درد مفاصل می‌شوند، می‌توان از آن استفاده کرد. با کمک گلپر، تورم و درد مفاصل می‌تواند کاهش یابد. …
-
علمی و پزشکی
داروی حل کننده سنگ کلیه
کلیه یکی از اعضای فعال بدن است. آنها مدام مواد زائد و آب اضافی را دفع می کنند تا تعادل آب و مواد معدنی را در بدن حفظ کنند. با این حال، گاهی اوقات به دلایل مختلف دچار مشکل می شوند که شایع ترین آنها سنگ کلیه است. سنگ های کلیه که شبیه سنگ یا کریستال هستند از مواد معدنی یا سایر مواد موجود در ادرار تشکیل می شوند. برای درمان سنگ های ریز چیزی جز نوشیدن آب فراوان و مصرف مسکن ها نیست. اما برای سنگ های بزرگتر، ممکن است نیاز به درمان پزشکی باشد که ممکن است شامل دارو یا جراحی باشد. اگر می خواهید درباره درمان سنگ کلیه بیشتر بدانید، تا انتهای این مقاله از مجله فوق تخصص اورولوژی با ما همراه باشید. بهترین دارو برای سنگ کلیه درمان سنگ کلیه به علائم شما و نوع سنگ بستگی دارد. به طور کلی چهار نوع سنگ کلیه شناسایی شده است که هر کدام علل و عوامل خطر متفاوتی دارند. این سنگ ها عبارتند از: سنگ های کلسیمی (اگزالات کلسیم و فسفات کلسیم)، سنگ های اسید اوریک، سنگ های استروویت و سنگ های سیستین. در زیر به رایج ترین درمان های سنگ کلیه اشاره می کنیم. 1. مسکن کاج …
-
فرهنگ و هنر
در همه شرایط شکرگذار نعمت‌های خدا باشیم
در دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان آمده است: اقامه اوامر الهی بستگی به مقاومت و ایستادگی دارد. برای ایستادگی و مقاومت نیز، قوت و نیرو لازم است که از خدا می‌خواهیم به وسیله صبر در اطاعت این قدرت را به ما بدهد. بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ «اللهمّ قوّنی فیهِ علی إقامَةِ أمْرِکَ واذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ و أوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی فیهِ بِحِفظْکَ و سِتْرِکَ یا أبْصَرَ النّاظرین» «خدایا نیرومندم نما در آن روز به بپا داشتن فرمانت، و بچشان در آن شیرینی یادت را، و مهیا کن مرا در آن روز برای انجام سپاسگزاریت، به کرم خودت نگهدار مرا در آن روز به نگاه داریت و پرده پوشی خودت، ای بیناترین بینایان.» به گزارش نازک نارنجی، در تبیین دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خواسته‌های روز چهارم ماه مبارک رمضان ۱- نیرومندی در برپایی فرمان‌های الهی.۲- چشیدن حلاوت و شیرینی یادخدا.۳- توفیق در سپاسگزاری نعمت‌ها.۴- از حوادث و رسوایی محفوظ و مصون بودن. «اللّٰهُمَّ قَوِّنِی فِیهِ عَلَیٰ إِقامَةِ أَمْرِکَ» از خداوند درخواست اقامه فرامین الهی را خواسته چون خداوند تنها کسی است که باید اطاعت شود. سوره نساء آیه ۵۹ می‌فرماید: ای کسانی که ایمان آوردید، خدا را اطاعت کنید. اگر ما …
-
علمی و پزشکی
معجزه افطار کردن با خرما که از آن بی‌اطلاع هستید
آفتاب‌‌نیوز : خرما را معمولا به خاطر شیرینی آن مصرف می‌کنیم و آن را یک شیرینی طبیعی و خوشمزه می‌دانیم. اما این میوه مغذی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد. فواید غذایی خرما خرما میان‌وعده‌ای خوشمزه است که چه به‌تن‌هایی و چه همراه خوراکی‌های دیگر، فواید زیر را دارد: – سرشار از مواد مغذی است – انواع آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد – شیرینی طبیعی است و قند اضافی ندارد – برای سلامت گوارش مفید است – حافظ سلامت قلب و تنظیم قند خون است – برای مغز مفید است – به تسهیل زایمان طبیعی کمک می‌کند ارزش غذایی یک عدد خرما یک عدد خرما حدود ۲۳ کالری، ۰.۲ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و صفر چربی دارد. خرما منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم و آهن است. – ۲۳ کالری – ۰ چربی – ۰.۲ میلی‌گرم سدیم – ۶ گرم کربوهیدرات – ۰.۶ گرم فیبر – ۵ گرم قند – ۰.۲ گرم پروتئین – ۵۳ میلی‌گرم پتاسیم – ۳.۴ میلی‌گرم منیزیم – ۰.۱ میلی‌گرم آهن – ۱.۵۲ میکروگرم فولیک‌اسید کربوهیدرات‌ها یک عدد خرما ۶ گرم کربوهیدرات دارد که عمده آن از قند است. خرما به دلیل فروکتوز بالایی که دارد بسیار شیرین است که معادل شیرینی دوبرابر گلوکز است. یک عدد خرمای …
-
فرهنگ و هنر
سال شوک و بهت برای جامعه هنری
جامعه هنری امسال تعداد زیادی از یاران خود را به دیار باقی بدرقه کرد؛ بدرقه‌هایی که عموما با شوک و بهت آمیخته بود. به گزارش نازک نارنجی، در سالی که پشت‌سر گذاشتیم، هم تعدادی از بزرگان هنری‌مان را با مرگ‌هایی غریب از دست دادیم و هم تعدادی از جوانانی را که می‌توانستند سال‌های زیادی پیش‌روی خود داشته باشند. کام جامعه تئاتری، در آخرین روزهای سال ۱۴۰۰ و در شرایطی که در تدارک نوروز ۱۴۰۱ بود، با درگذشت احمد دامود، تلخ شد و این هنرمند، استاد دانشگاه و پژوهشگر که کتاب‌ها و شادگردان بسیاری از خود به یادگار گذاشته بود، در آخرین روزهای اسفند در قطعه هنرمندان بهشتر زهرا (س) آرام گرفت. اما هنوز هم‌وطنان‌مان در حال و هوای تعطیلات بودند که ناگهان خواب بهاری‌شان با شوک درگذشت کیومرث پوراحمد آشفته شد، درگذشتی غریب برای کارگردانی که در ذهن عموم مردم به عنوان مردی دوستدار زندگی تصویر شده بود. اما درگذشت‌های شوکه‌کننده تنها به کیومرث پوراحمد محدود نشد و اگر به واسطه درگذشت پوراحمد، بهاری بهت‌انگیز پشت‌سر گذاشتیم، قتل دلخراش داریوش مهرجویی و همسرش وحیده محمدی‌فر، در خانه شخصی‌شان، پاییزی سرشار از شوک و شک برایمان رقم زد. آنچنان که هنوز به نظر می‌رسد جامعه هنری نتوانسته از زیر سنگینی بار …
-
حوادث
چرا برگ درخت هلو زرد میشود؟ عوامل محیطی و معدنی + پیشگیری
آفتاب‌‌نیوز : عوامل مختلفی مانند کمبود مواد مغذی، آفات و بیماری‌ها و شرایط نامناسب محیطی در زرد شدن برگ درختان هلو نقش دارند. راهکار‌های متعددی همچون آبیاری مناسب، استفاده از خاک مناسب و ایجاد شرایط محیطی مساعد نیز برای پیشگیری از چنین اتفاقی وجود دارد. در ادامه این مطلب، ابتدا به این سوال پاسخ می‌دهیم که چرا برگ درخت هلو زرد میشود و همچنین با ارائه راهکار‌های پیشگیرانه به کشاورزان کمک می‌کنیم تا به محض مشاهده علائم زرد شدن درخت هلو، با به کارگیری آنها از پیشرفت چنین اتفاقی به‌خوبی جلوگیری کنند. نور نامناسب؛ از جمله عوامل محیطی تاثیرگذار روی زرد شدن برگ درخت هلو کشاورزان اگر مکان مناسبی برای کاشت درخت هلو در نظر بگیرند که در معرض تابش نور کافی خورشید قرار دارند، به‌خوبی احتمال زرد شدن برگ‌های درختان هلو را به حداقل می‌رسانند. به‌طور‌معمول، اگر روزانه ۶ الی ۸ ساعت نور کافی به درخت هلو بتابد، احتمال زرد شدن برگ‌های آن به میزانی قابل‌توجه کاهش پیدا می‌کند؛ البته اگر این درختان بیش‌از‌اندازه در معرض نور خورشید قرار بگیرند، مجدد علائمی شبیه به سوختگی روی برگ‌های آنها ظاهر می‌شوند. درخت هلو به نور کافی برای فتوسنتز و تولید مواد مغذی مورد‌نیاز خود نیاز دارد؛ بنابراین اگر این درختان …
-
فرهنگ و هنر
راه آگاهی از رضایت خداوند
در دعای روز دوم ماه مبارک رمضان آمده است: «اگر می‌خواهی بدانی خدا از تو راضی است یا نه، به دلت مراجعه کن! ببین در زندگی از خدا راضی هستی؟ اگر راضی هستی؛ بدان که خدا هم از تو راضی است و اگر در گوشه دلت از خدا ناراضی هستی، متوجه باش که خدا هم از تو ناراضی است.» «بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ “اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الی مَرْضاتِکَ و جَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ و نَقماتِکَ و وفّقْنی فیهِ لقراءةِ آیاتِکَ برحْمَتِکَ یا أرْحَمَ الرّاحِمین” خدایا نزدیک کن مرا در این ماه به سوی خشنودیت و برکنارم دار در آن از خشم و انتقامت و توفیق ده مرا در آن برای خواندن آیات قرآن به رحمت خودت ای مهربان‌ترین مهربانان.» به گزارش نازک نارنجی، مرحوم آیت‌الله مجتهدی تهرانی در شرح دعای روز دوم ماه مبارک رمضان آورده است: در این دعا از خداوند می‌خواهیم؛ در ماه رمضان کاری کند که به رضایت و خشنودی او نزدیک بشویم، می‌گوید: در روایت وارد شده، اگر می‌خواهی بدانی خدا از تو راضی است، ببین که تو از خدا راضی هستی یا نه!؟ بعضی‌ها از خدا راضی نیستند و به درگاه الهی گله می‌کنند که خدایا چرا همه دارا هستند و من چیزی ندارم، یا …