بدن
-
عمومی
تنبیه بدنی در مدارس، خشونت پنهان علیه کودکان
مدرسه نخستین اجتماع رسمی زندگی کودک است؛ مکانی که باید مأمن آرامش امنیت و شکوفایی استعدادهای انسانی باشد. مدرسه برای بسیاری از ما واژه ای آشنا و آمیخته با خاطرات است؛ اما برای بسیاری از کودکان در ایران این واژه به جای آرامش با ترس اضطراب و درد عجین شده است. در حالی که باید نخستین تجربه اجتماعی کودک با مدرسه آغاز مسیر درخشان یادگیری تعامل و شکوفایی باشد برای برخی از آنان این تجربه با صدای کشیده ای بر صورت پرتاب خط کش یا توهینی تحقیرآمیز همراه است؛ خاطراتی که سال ها بعد نه تنها از ذهن کودک پاک نمی شود بلکه ممکن است مسیر زندگی اش را به طور بنیادین تغییر دهد. تنبیه بدنی در مدارس دیگر یک خطای انفرادی نیست. مسئله ای است نهادینه ساختاری و بازتاب یک فقدان عظیم در نظام آموزشی روانی و حقوقی کشور. در جهانی که مفاهیم «آموزش تاب آور» و «مدرسه بدون خشونت» به سیاست های رسمی بدل شده اند در کشور ما هنوز می توان کودکانی را دید که به دلیل نمره کم سؤال نپرسیدن یا حتی بازیگوشی کودکانه قربانی تنبیه هایی می شوند که نه تنها قانون آن را مجاز ندانسته بلکه عقل اخلاق و وجدان هم آن را نمی …
-
حوادث
جزئیات تازه از باند بین المللی قاچاق اعضای بدن در تهران
آفتاب نیوز : اعضای این باند که شامل ۵ مرد عراقی و ۴ مرد ایرانی هستند از مدت ها قبل یک مؤسسه خیریه در کشور عراق تاسیس کرده بودند. در آنجا افراد زیادی از عراق و کشور های دیگر رفت وآمد داشتند و وقتی اعضای باند متوجه شدند که برخی از این افراد که برای دریافت کمک به خیریه مراجعه می کردند حاضر هستند اعضای بدن مانند کلیه بخشی از گوش و قرنیه چشم خود را بفروشند نقشه شومی کشیدند تا به ثروتی هنگفت برسند. اعضای این گروه در ابتدا افرادی از اتباع عراق سودان و سوریه را که قصد فروش اعضای بدنشان را داشتند شناسایی می کردند و با آنها وارد مذاکره می شدند. سپس برای آنها پاسپورت تهیه می کردند کار های سفارت را انجام می دادند و در آخر بلیت ورود به ایران برایشان می گرفتند. متهمان طعمه های خود را به محل هایی در منطقه دولت آباد شهرری منتقل می کردند و در مکانی غیربهداشتی نگه می داشتند تا نوبتشان برای انجام عمل جراحی برسد. اما روند جراحی به چه صورت بود؟ همه چیز بستگی به گروه خونی طعمه مورد نظر داشت. ظاهرا افرادی که بهترین گروه خونی را داشتند کار جراحی آنها زودتر انجام می …
-
علمی و پزشکی
با این غذا ها بدنت رو پر از آنتی اکسیدان کن
آفتاب نیوز : آنتی اکسیدان ها ترکیبات موجود در سیبزیجات و میوه ها هستند که می توانند بدن را در برابر رادیکال های آزاد که مسئول ایجاد سرطان هستند محافظت کنند. بدن ما میدان مبارزه با عفونت و بیماری است. قرار گرفتن در معرض فاکتور های محیطی مانند سیگار کشیدن آلودگی و اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید موادی به نام رادیکال های آزاد تولید می کند که به سلول های سالم حمله می کنند. هنگامی که این سلول های سالم ضعیف می شوند بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان می شوند. آنتی اکسیدان ها – مانند ویتامین های C و E و کاروتنوئیدها که شامل بتاکاروتن لیکوپن و لوتئین هستند – به محافظت از سلول های سالم در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. کاروتنوئید ها بتاکاروتن لیکوپن و لوتئین کاروتنوئید های شناخته شده ای هستند که در مبارزه با کاهش آسیب رادیکال های آزاد موثر هستند. غذا های سرشار از کاروتنوئید ممکن است در کاهش احتمال ابتلا به سرطان های خاص موثر باشد و ممکن است به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا کمک کند. غذا های سرشار از کاروتنوئید عبارتند از سبزیجات قرمز نارنجی زرد تیره و برخی …
-
اجتماعی
فایده نوشیدن آب کافی برای بدن
پزشکان همواره بر نوشیدن آب به میزان کافی تاکید می کنند چرا که مصرف آب به میزان کافی می تواند فواید بی شماری برای سلامتی به ارمغان بیاورد. به گزاش نازک نارنجی ننوشیدن آب به میزان کافی سبب یبوست می شود و عواملی مانند عدم تحرک تغییر رژیم غذایی بیماری و استرس شدید می تواند به شدت یبوست بیافزاید. اگرچه یبوست خود به خود به طور معمول از بین می رود اما ورزش کردن داروهای بدون نسخه و مصرف آب می توانند سبب بهبود شرایط شوند و به فرد مبتلا کمک کنند. اگر مدت زمان یبوست بیش از ۲ هفته باشد یا افراد مبتلا به یبوست دارای علائم سرگیجه درد سخت در شکم یا خون در مدفوع باشند می بایست به پژشک مراجعه کنند. این علائم نشانه های مشکل جدی تر است. غضروف به عنوان ضربه گیر مفاصل عمل می کند و حرکت استخوان ها روی یکدیگر را روان تر می کند. آب نه تنها بخش بزرگی از غضروف را تشکیل می دهد بلکه می تواند به جلوگیری از بیماری مفصلی دردناک «نقرس» کمک کند. آب می تواند به دفع سموم از بدن که سبب التهباب مفصل می شوند کمک کند. تعریق سبب کنترل دمای بدن می شود و بدن …
-
علمی و پزشکی
این ۳ ویتامین در بدن شما کم باشد دچار ترک پا می شوید
آفتاب نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود. سه ویتامین ضروری زیر در حفظ ظاهر سالم و تغذیه مناسب پوست نقش مهمی دارند: ویتامین E ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان در حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی موثر است. ویتامین E در رژیم غذایی از کلاژن در برابر فرآیند های بیولوژیکی مرتبط با پیری پوست و همچنین اثر خشکی بر روی پوست محافظت می کند. خشکی پوست به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به ترک پاشنه پا را افزایش دهد. منابع غذایی ویتامین E عبارتند از: روغن هایی مانند روغن جوانه گندم روغن فندق روغن آفتابگردان و روغن بادام تخمه آفتابگردان آجیل هایی مانند بادام فندق و آجیل کاج ماهی قزل آلا آووکادو و انبه. کمبود ویتامین E در افرادی که اختلالات گوارشی ندارند مانند بیماری کرون یا فیبروز کیستیک که هضم یا جذب مناسب چربی را دشوار می کند نادر است. ویتامین B-۳ دریافت ناکافی ویتامین B-۳ ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری …
-
حوادث
تعیین شاخص برای استحکام بدنه خودروهای تولید داخل/ راه اندازی نخستین مرکز آزمون تصادف به زودی
رئیس پلیس راهور فراجا با بیان این که باید برای استحکام بدنه خودروهای تولید داخل شاخص تعیین کنیم، از راه اندازی نخستین مرکز آزمون تصادف در آینده ای نزدیک خبر داد و گفت: با فعال شدن خط تولید این مرکز، نمونه ای از خودرو هنگام تولید در این مرکز تست و بعد از قبولی تولید می شود. به گزارش نازک نارنجی، سردار سید تیمور حسینی در هشتمین جلسه کمیسیون دائمی شورای عالی سلامت و امنیت غذایی که با موضوع «پیش نویس مصوبات جهت راهبردهای ملی اولویت دار مدیریت آسیب های جسمی و روانی و پیامدهای ناشی از حوادث ترافیکی» برگزار شد، حضور دکتر ظفرقندی در جایگاه وزیر بهداشت را فرصتی ایده آل برای همه کسانی که در کشور دغدغه سوانح ترافیکی دارند، دانست و ابراز امیدواری کرد که بتوان از این فرصت بهره مند شد. رئیس پلیس راهور فراجا در ادامه با قدردانی از تمامی مسئولینی که در تدوین سند راهبردی سوانح ترافیکی تلاش کرده اند، تصریح کرد: نقش وسیله نقلیه و تکیه بر الزامات این مولفه، چه با نگاه پیش رویدادی و چه با نگاه پسا رویدادی، بسیار تعیین کننده و کلیدی است. سردار حسینی در ادامه سخنان خود با انتقاد از عدم اجرای قانون هوای پاک که ۶ …
-
ورزشی
انتقاد تند هادی چوپان از عوامل درگیری در مسابقات بدنسازی رشت
به گزارش خبرگزاری نازک نارنجی، ششمین دوره مسابقات بدنسازی و پرورش اندام جایزه بزرگ گیلان (جام کاسپین) در شهر رشت با درگیری های شدید و زد و خورد همراه بود؛ اتفاقی که در سالیان اخیر رشد بسیار زیادی داشته و چهره این رشته را نزد مردم به شدت خدشه دار کرده است. در این دوره از رقابت ها حدود ۸۰۰ ورزشکار بدنساز و پرورش اندام از سراسر کشور حضور داشتند که به مدت دو روز در مجموعه ورزشی شش هزار نفری شهدای رشت به رقابت پرداختند. هادی چوپان، اسطوره بدنسازی ایران که مهمان این مسابقات بود، از درگیری های رخ داده شدیدا گلایه و خطاب به عوامل این درگیری عنوان کرد: «من روی این استیج بیش از سی دقیقه صحبت و نصیحت کردم که ما یک خانواده ایم، دعوا و بحث خانواده را مجازی نکنیم. به خود و هموطن خود بی احترامی نکنیم. نقطه قوت اجتماعی خود را در جهان تبدیل به ضعف نکنیم. حرمت، احترام، وجدان و شخصیت خودمان را در جو منفی به حراج نگذاریم. چون بیکاره هایی با پیج ها و افرادی بی هنر و حاشیه ساز و آبروبر هستند که نه تنها آبروی شما بلکه آبروی یک کشور را می برند. کاش نصیحت پذیر بودید. این مسابقه …
-
علمی و پزشکی
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
آفتاب نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند، بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. در ادامه، پنج ماده مغذی مفید معرفی می شود که می توانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید و سلامت کلی بدن را تضمین کنید. البته در برخی موارد ممکن است نتوانید از طریق تغذیه، این مواد مغذی را دریافت کنید؛ در این شرایط، استفاده از مکمل ها (زیر نظر پزشک) کمک کننده است. ۱) ویتامین سی ویتامین C یکی از قوی ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن است. این آنتی اکسیدان می تواند تولید گلبول های سفید خون را افزایش دهد تا بدن به شکل بهتری با عفونت ها مبارزه کند. فلفل دلمه ای، مرکبات، سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم، توت فرنگی و سیب زمینی از منابع غنی ویتامین C هستند. ۲) ویتامین …
-
علمی و پزشکی
عواقب طولانی مدت عفونت ها در بدن
آفتاب نیوز : تیمی از محققان دانشگاه وریج بروکسل، به سرپرستی پروفسور کیاوش موحدی، با جزئیات، نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر حملات عوامل بیماری زا به مغز، را ترسیم کرده است. این یافته ها بینش های جدیدی را بر تعاملات میزبان و پاتوژن و عواقب بلندمدت عفونت های مغزی ارائه می دهد و نشان می دهد که چگونه انواع مختلف سلول های ایمنی در دفاع از بدن در برابر عفونت های مغزی نقش دارند. محققان توانستند نشان دهند: اولین خط دفاعی، توسط ماکروفاژ های مقیم مغز، نوعی گلبول سفید، تشکیل می شود. این ماکروفاژ ها سپس تعداد زیادی از ماکروفاژ های مشتق شده از خون را که به کنترل بیماری کمک می کنند، جذب می کنند. سپس این “ماکروفاژ های استخدام شده”، دوباره به همان سرعت پس از رفع عفونت ناپدید می شوند. محققان دریافتند؛ این مطالعه، توانایی چشمگیر چشم انداز ایمنی مغز، برای بازگشت سریع به حالت طبیعی خود، را نشان می دهد. همچنین آنها مشاهده کردند که چگونه سلول های خاصی، حتی پس از بهبودی، به مدت طولانی تغییر خود را حفظ کرده و نوعی «حافظه» از عفونت دارند. زمانی که در طول زندگی، از عفونت های متعدد، رنج ببریم (به عغنوان مثال همه گیری کووید-۱۹ …
-
علمی و پزشکی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها، بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند، شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذا ها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات، ضروری ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین های A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری زا به خطر بیندازد. می توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: ۱) توت ها توت سفید، توت فرنگی، شاه توت یا تمشک انواع مختلفی از خانواده توت ها به شمار می …