-
آخرین قیمت های طلا ، سکه و ارز را در این خبر بخوانید. به گزارش نازک نارنجی ، در زمان انتشار این خبر ، قیمت هر سکه نقاشی بهار آزادی جدید 6 میلیون و 950 هزار تومان است و قیمت هر سکه نقاشی بهار آزادی قدیمی 6 میلیون و 700 هزار تومان است . علاوه بر این ، هر سکه نیم به قیمت 3 میلیون و 450 هزار تومان ، یک ربع سکه به قیمت…
مشاهده ادامه ... -
در ماه رمضان ، وعده های غذایی صبحگاهی و دو وعده غذایی افطاری و عصرانه اصلی ترین وعده های غذایی است ، به خصوص برای افرادی که در طول روز فعال تر هستند ، نوع غذایی که در وعده های غذایی صبحگاهی می خورند بسیار مهم است. لازم به ذکر است تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در حفظ کارآیی و جلوگیری از کم آبی ، ضعف و خستگی بدن نقش مهمی دارد.…
مشاهده ادامه ...