-
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات…
مشاهده ادامه ... -
مراقبت پوست پیش از آرایش عروس: پیشتر از این، آرایش های عروس بدون هیچ تنوعی و تنها در چند مدل ساده خلاصه میشد. کسی از اهمیت آماده سازی پوست و سایر فاکتورهای دیگر در آرایش عروس خبری نداشت. و چه بسا برای تمام انواع پوست ها از یک مدل آرایش استفاده میشده است. اما ما امروزه میدانیم که باید از مدت ها، حتما پوست خود را مهیای روز خوشبختی یعنی روز عروسی کنیم. همه از…
مشاهده ادامه ...