به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.
اساساً ، مغز هر شخص ساعت داخلی خاصی دارد که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. قسمت داخلی ساعت مغز به نور خورشید حساس است و به کنترل چرخه خواب کمک می کند.
به گفته متخصصان ، این ممکن است تغییری در چرخه خواب باشد که باعث ایجاد یک سری سردرد فصلی می شود.
سردردهای خوشه ای شدید هستند و اغلب باعث تغییراتی می شوند که در ساعت مغز ایجاد می شوند.
تابستان زمانی است که میگرن می تواند باعث سردردهای میگرنی شود ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.
حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، نیز می تواند سردرد مشابهی ایجاد کند.
طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در افراد کمبود خواب و خواب ناچیز است که می تواند باعث میگرن در افراد شود.
خواب کافی و حفظ چرخه خواب مهمترین مرحله برای جلوگیری از سردرد است.
پرهیز از محرک ها مانند غذاهای خاص ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردردهای مزمن دارند ، توصیه می شود.
به گزارش اسپوتنیک ، کنترل قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات در خانه می تواند بهترین راه پیشگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.