سلامت دهان و دندان نه تنها برای داشتن ظاهری زیبا، برای سلامتی کلی بدن نیز ضروری است. دهان دروازه ورود به بدن است و سلامت آن به طور مستقیم بر سلامت سایر قسمت های بدن از جمله قلب، ریه ها و مغز تاثیر می گذارد. اگر برای جایگزین کردن دندان از دست رفته سوالاتی در مورد اینکه چقدر طول می‌کشد تا ایمپلنت دندان بهبود یابد؟ دارید وبرای استعلام قیمت لمینت دندان در نیاوران تهران می توانید با مشاوران آریل دنتال تماس حاصل نمایید.
اهمیت سلامت دندان ها:
- جلوگیری از بیماری ها: عدم مراقبت از دندان ها می تواند منجر به بیماری های مختلفی از جمله پوسیدگی دندان، بیماری لثه، عفونت، و حتی سرطان دهان شود. این بیماری ها می توانند دردناک، درمان آنها پرهزینه باشد و در برخی موارد حتی کشنده باشند.
- سلامت قلب: مطالعات نشان داده است که بیماری لثه می تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی مرتبط باشد. باکتری های موجود در دهان می توانند وارد جریان خون شده و به قلب و سایر اندام ها آسیب برسانند.
- سلامت دیابت: افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لثه هستند. کنترل قند خون می تواند به کنترل بیماری لثه و کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت کمک کند.
- سلامت بارداری: مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری می تواند خطر زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد را افزایش دهد.
- سلامت روان: دندان های ناسالم و نامرتب می تواند بر اعتماد به نفس و عزت نفس فرد تاثیر منفی بگذارد و منجر به اضطراب و افسردگی شود.
- کیفیت زندگی: درد دندان، بوی بد دهان و مشکلات جویدن می تواند کیفیت زندگی فرد را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد.
اولویت بندی سلامت دندان ها:
با توجه به اهمیت سلامت دهان و دندان برای سلامتی کلی بدن و کیفیت زندگی، باید آن را در اولویت قرار دهیم.
اقداماتی که می توانید برای حفظ سلامت دهان و دندان خود انجام دهید:
- مسواک زدن دو بار در روز به مدت دو دقیقه: از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید و تمام سطوح دندان های خود را به آرامی مسواک بزنید.
- نخ دندان کشیدن روزانه: نخ دندان کشیدن تنها راه برای تمیز کردن بین دندان ها و از بین بردن پلاک و غذاهایی است که مسواک به آنها نمی رسد. هر روز یک بار، ترجیحا قبل از مسواک زدن شبانه، نخ دندان بکشید.
- استفاده از دهانشویه: استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید می تواند به از بین بردن باکتری های باقی مانده در دهان و کمک به جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک کند. روزی یک بار، بعد از مسواک زدن شبانه از دهانشویه استفاده کنید.
- ترک سیگار: سیگار کشیدن می تواند به دندان ها و لثه ها آسیب جدی برساند و خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. اگر سیگار می کشید، برای ترک آن با پزشک خود صحبت کنید.
- محافظت از دندان ها در حین ورزش: از محافظ دهان هنگام ورزش یا فعالیت هایی که ممکن است باعث آسیب به دهان شما شود استفاده کنید.
با رعایت این نکات ساده می توانید به حفظ سلامت دهان و دندان خود و داشتن لبخندی زیبا و سالم در سال 1403 و سال های آینده کمک کنید.