-
آفتاب‌‌نیوز : بدن شما به طور طبیعی کلسیم تولید نمی‌کند. برای تامین کلسیم موردنیاز بدن خود، باید از منابع غذایی استفاده کنید. در ادامه به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم: محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست) سبزیجات به رنگ سبز (کلم‌پیچ، اسفناج و کلم‌بروکلی) لوبیا سفید، لوبیا چیتی ماهی ساردین، قزل آلا، میگو بامیه، لوبیا سبز، نخودسبز بادام، گردو، کنجد، دانه چیا انجیر آب پرتقال کفیر ویتامین D هم یکی دیگر از ویتامین‌های مهم برای سلامتی…
مشاهده ادامه ... -
واجدان شرایط رای دادن در ترکیه روز یکشنبه آینده (۱۴ مه/۲۴ اردیبهشت) به پای صندوق‌های رای می‌روند تا همزمان با انتخاب رئیس جمهوری، تکلیف نمایندگان خود در بیست و هشتمین پارلمان این کشور را نیز روشن کنند. به گزارش نازک نارنجی، به نقل از یورو نیوز، نتایج ۲۲ نظرسنجی که از سوی ۱۴ موسسه افکارسنجی در فاصله دسامبر گذشته تا مه جاری انجام شده نشان می‌دهد که حزب عدالت و توسعه ((AKP)Adalet ve Kalkınma Partisi) همچنان…
مشاهده ادامه ...