-
نازک نارنجی/مازندران کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله انرژی بخش به خود، انجام فعالیت های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره را از جمله روش های مقابله با استرس بیان کرد. الهام السادات رضوی…
مشاهده ادامه ... -
آفتاب نیوز : یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. سال گذشته حدود ۲۰ ملیون نفر در جهان، جان خود بر اثر ابتلا به یکی از بیماری های قلبی عروقی از دست دادند. این در حالی است که کارشناسان می گویند حدود ۸۰ در صد مرگ های ناشی از این بیماری ها قابل پیشگیری بوده اند. با آن که عوامل ژنتیکی، یکی از دلایل بروز بیماری های قلبی و عروقی مثل…
مشاهده ادامه ...