-
بر اساس نتایج آزمایش‌های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی‌خوابی، کمی ورزش منظم باشد. به گزارش نازک نارنجی، دکتر «ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می‌گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی‌خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می‌شوند. به گزارش سی‌ان‌ان، در پژوهشی که نتایج آن روز سه‌شنبه در مجله «بی‌ام‌جی اوپن» (BMJ Open) منتشر شد، داده‌های بیش از ۴۳۰۰ فرد ۳۹ تا ۶۷ ساله در یک دوره ۱۰ ساله بررسی شد و شرکت‌کنندگان از…
مشاهده ادامه ... -
سریال «آمرلی» که سوژه‌ای مرتبط با نجات شهر آمرلی توسط حاج‌قاسم سلیمانی دارد، این روزها از شبکه نمایش خانگی منتشر می شود. این واقعه اگرچه پیش از این باز هم دستمایه تولید محصولات تصویری در ایران شده، اما در این سریال با داستان و درام بیشتری روبرو هستیم. به گزارش نازک نارنجی، مجموعه نمایش خانگی «آمرلی» به کارگردانی احمد ابراهیم احمد که این روزها در پلتفرم فیلم‌نت منتشر می‌شود، به عنوان یکی از مجموعه های…
مشاهده ادامه ...