-
بهار و تابستان زمان خرید میوه ها و سبزیجات تازه فصل است. به گزارش نازک نارنجی متخصصان تغذیه در آستانه بهار پیشنهادهایی را برای شروع سالم این فصل ارائه می دهند. مثلا اینکه توصیه می کنند برای یک تغذیه سالم در صورت امکان محصولات ارگانیک را خریداری کنید. آنها همچنین پیشنهاد می کنند که به جای استفاده از روغن های تصفیه شده چربی های سالم مانند آووکادو آجیل و دانه ها را در اولویت قرار دهید.…
مشاهده ادامه ... -
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ویژگی های مزاجی فصل بهار گفت: با گرم تر شدن هوا و افزایش رطوبت افرادی که مزاج گرم و تر دارند ممکن است دچار مشکلاتی مانند جوش های پوستی کهیر آلرژی و عطسه شوند. به گزارش نازک نارنجی دکتر علیرضا عباسیان عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد: در فصل بهار مصرف غذاهای شیرین گوشت قرمز و غذاهای تند کاهش یابد و افراد…
مشاهده ادامه ...