روغن نارگیل برای مو مفید است؟

18 فروردین 1404

خواندن این مطلب 15 دقیقه زمان میبرد

روغن نارگیل برای مو مفید است؟ بررسی علمی و پزشکی

پاسخ کوتاه : بله روغن نارگیل می تواند برای مو مفید باشد اما نه به عنوان یک درمان معجزه آسا و برای همه مشکلات مو. شواهد علمی نشان می دهد که روغن نارگیل به دلیل ساختار منحصر به فرد اسیدهای چرب خود به ویژه اسید لوریک می تواند به کاهش از دست دادن پروتئین مو افزایش رطوبت رسانی و بهبود ظاهر و بافت مو کمک کند. با این حال مهم است که بدانیم روغن نارگیل درمان قطعی برای ریزش مو یا سایر بیماری های پوست سر نیست و استفاده از آن باید با آگاهی و احتیاط انجام شود.

تعریف و معرفی علمی روغن نارگیل

روغن نارگیل روغنی گیاهی است که از گوشت نارگیل (میوه Cocos nucifera) استخراج می شود. این روغن در دمای اتاق به حالت جامد یا نیمه جامد است و با گرم شدن به حالت مایع در می آید. روغن نارگیل به دلیل ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب خود شناخته شده است. حدود ۹۰ درصد از روغن نارگیل از اسیدهای چرب اشباع شده تشکیل شده است که بخش عمده ای از آن را تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط (MCTs) تشکیل می دهند. مهم ترین اسید چرب موجود در روغن نارگیل اسید لوریک است که حدود ۴۵ تا ۵۵ درصد از کل اسیدهای چرب را تشکیل می دهد. سایر اسیدهای چرب مهم شامل اسید میریستیک اسید پالمیتیک اسید کاپریلیک و اسید کاپریک هستند.

علاوه بر اسیدهای چرب روغن نارگیل حاوی مقادیر کمی ویتامین E ویتامین K و آهن نیز می باشد. اما مهم ترین ترکیبات فعال در روغن نارگیل که مرتبط با فواید آن برای مو هستند همان اسیدهای چرب به ویژه اسید لوریک هستند.

مکانیسم اثر روغن نارگیل بر مو

فواید بالقوه روغن نارگیل برای ریزش مو به مکانیسم های مختلفی نسبت داده می شود که عمدتاً به ساختار و خواص اسیدهای چرب موجود در آن مربوط می شود :

نفوذ به ساقه مو و کاهش از دست دادن پروتئین : ساختار مولکولی روغن نارگیل به ویژه وجود اسید لوریک با زنجیره متوسط به آن اجازه می دهد تا به ساقه مو نفوذ کند. مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است و آسیب های مختلف مانند شستشوی زیاد استفاده از حرارت و مواد شیمیایی می توانند باعث از دست رفتن پروتئین مو شوند. مطالعات نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند به کاهش از دست دادن پروتئین مو کمک کند به ویژه هنگامی که به عنوان یک درمان قبل از شستشو استفاده شود. اسید لوریک به دلیل وزن مولکولی پایین و ساختار خطی خود بهتر از سایر روغن ها به ساقه مو نفوذ کرده و از آن در برابر آسیب های بعدی محافظت می کند.
رطوبت رسانی و حفظ رطوبت مو : روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به آبرسانی موهای خشک و آسیب دیده کمک کند. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح مو از تبخیر رطوبت جلوگیری کرده و به حفظ رطوبت طبیعی مو کمک می کنند. این خاصیت به ویژه برای موهای خشک وز و آسیب دیده که به راحتی رطوبت خود را از دست می دهند مفید است.
بهبود درخشندگی و نرمی مو : روغن نارگیل با صاف کردن کوتیکول مو (لایه بیرونی مو) و افزایش انعکاس نور می تواند به افزایش درخشندگی مو کمک کند. همچنین خواص نرم کنندگی روغن نارگیل باعث نرمی و لطافت مو می شود و گره خوردگی مو را کاهش می دهد.
خواص ضد میکروبی و ضد قارچی بالقوه : روغن نارگیل به ویژه اسید لوریک و اسید کاپریک دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی هستند. این خواص ممکن است به بهبود سلامت پوست سر و کاهش مشکلات مربوط به پوست سر مانند شوره سر کمک کند. شوره سر اغلب ناشی از رشد بیش از حد قارچی به نام Malassezia است و خواص ضد قارچی روغن نارگیل می تواند در کنترل این مشکل مؤثر باشد.
محافظت از مو در برابر آسیب های محیطی : روغن نارگیل می تواند به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر آسیب های محیطی مانند اشعه UV خورشید آلودگی هوا و حرارت عمل کند. لایه محافظ روغن نارگیل روی مو از آن در برابر این عوامل مخرب محافظت می کند و به حفظ سلامت و شادابی مو کمک می کند.

فواید روغن نارگیل برای مو : شواهد علمی چه می گویند؟

شواهد علمی در مورد فواید روغن نارگیل برای مو عمدتاً از مطالعات آزمایشگاهی (in vitro) و مطالعات انسانی کوچک (in vivo) به دست آمده است. اگرچه تحقیقات بیشتری در مقیاس بزرگ و با طراحی قوی تر مورد نیاز است اما نتایج موجود نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند فواید متعددی برای مو داشته باشد :

کاهش از دست دادن پروتئین مو : چندین مطالعه نشان داده اند که روغن نارگیل در مقایسه با روغن های معدنی و روغن آفتابگردان به طور قابل توجهی از دست دادن پروتئین مو را کاهش می دهد. این اثر به ویژه هنگامی که روغن نارگیل به عنوان یک درمان قبل از شستشو استفاده می شود بارزتر است. یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ در مجله Journal of Cosmetic Science نشان داد که روغن نارگیل به دلیل ساختار اسید لوریک خود بهتر از روغن های معدنی و آفتابگردان به ساقه مو نفوذ می کند و از آن در برابر آسیب های ناشی از شستشو محافظت می کند.
بهبود رطوبت رسانی و کاهش خشکی مو : روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده مؤثر برای مو شناخته شده است. مطالعات نشان داده اند که استفاده از روغن نارگیل می تواند به افزایش رطوبت موهای خشک و آسیب دیده کمک کند و وز مو را کاهش دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ در مجله International Journal of Trichology گزارش داد که استفاده از روغن نارگیل به مدت ۸ هفته به طور قابل توجهی خشکی پوست سر و مو را بهبود بخشیده است.
بهبود ظاهر و بافت مو : استفاده منظم از روغن نارگیل می تواند به بهبود درخشندگی نرمی و لطافت مو کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند گره خوردگی مو را کاهش دهد و شانه پذیری مو را بهبود بخشد.
کاهش علائم شوره سر : خواص ضد قارچی روغن نارگیل ممکن است در کاهش علائم شوره سر مؤثر باشد. مطالعات اولیه نشان داده اند که اسید لوریک موجود در روغن نارگیل می تواند رشد قارچ Malassezia را که عامل اصلی شوره سر است مهار کند. با این حال تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی روغن نارگیل به عنوان یک درمان قطعی برای شوره سر مورد نیاز است.

مهم است توجه داشته باشید که :

بسیاری از مطالعات در مورد روغن نارگیل و مو کوچک و با محدودیت های روش شناسی هستند.
نتایج مطالعات همیشه یکسان نیستند و ممکن است بسته به نوع مو روش استفاده و سایر عوامل متفاوت باشند.
روغن نارگیل درمان قطعی برای ریزش مو یا سایر بیماری های پوست سر نیست.

محدودیت ها و احتیاط های مصرف روغن نارگیل برای مو

با وجود فواید بالقوه روغن نارگیل برای مو مهم است که به محدودیت ها و احتیاط های مصرف آن نیز توجه داشته باشیم :

احساس چربی و سنگینی مو : روغن نارگیل یک روغن سنگین است و استفاده بیش از حد از آن می تواند باعث چرب و سنگین شدن مو شود به ویژه برای افرادی که موهای نازک یا چرب دارند. برای جلوگیری از این مشکل باید از مقدار کمی روغن نارگیل استفاده کرده و آن را فقط به ساقه مو و نه به ریشه مو بزنید.
مسدود شدن منافذ پوست سر (به ندرت) : اگرچه به ندرت اتفاق می افتد اما در برخی افراد استفاده مکرر و بیش از حد از روغن نارگیل روی پوست سر ممکن است باعث مسدود شدن منافذ پوست سر و تحریک پوست سر شود. اگر پوست سر چرب یا مستعد آکنه دارید باید با احتیاط بیشتری از روغن نارگیل استفاده کنید.
واکنش های آلرژیک (بسیار نادر) : آلرژی به روغن نارگیل بسیار نادر است اما در افراد حساس ممکن است واکنش های آلرژیک مانند خارش قرمزی و التهاب پوست سر رخ دهد. قبل از استفاده گسترده از روغن نارگیل بهتر است یک تست حساسیت روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید.
عدم اثربخشی برای برخی مشکلات مو : روغن نارگیل درمان قطعی برای ریزش مو طاسی یا سایر بیماری های پوست سر نیست. اگر با مشکلات جدی مو یا پوست سر مواجه هستید باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید و از درمان های تخصصی استفاده کنید.
کیفیت روغن نارگیل : کیفیت روغن نارگیل مورد استفاده بسیار مهم است. بهتر است از روغن نارگیل خالص بکر و ارگانیک استفاده کنید که فاقد مواد افزودنی و شیمیایی باشد.

روش های استفاده از روغن نارگیل برای مو

روش های مختلفی برای استفاده از روغن نارگیل برای مو وجود دارد که بسته به نوع مو و نیازهای فردی قابل انتخاب هستند :

درمان قبل از شستشو (Pre-shampoo treatment) : این روش یکی از مؤثرترین روش های استفاده از روغن نارگیل برای مو است. قبل از شستشوی موها مقدار مناسبی از روغن نارگیل را به ساقه مو و پوست سر ماساژ دهید و حداقل ۳۰ دقیقه یا حتی یک شب بگذارید بماند. سپس موها را با شامپو بشویید. این روش به کاهش از دست دادن پروتئین مو در هنگام شستشو کمک می کند و موها را نرم و مرطوب نگه می دارد.
ماسک موی روغن نارگیل : روغن نارگیل را می توان به عنوان یک ماسک موی مغذی استفاده کرد. روغن نارگیل را با سایر مواد طبیعی مانند عسل آووکادو یا تخم مرغ مخلوط کرده و به موها بمالید. حدود ۳۰–۶۰ دقیقه صبر کنید و سپس موها را بشویید. این ماسک مو به رطوبت رسانی عمیق مو تقویت مو و بهبود درخشندگی مو کمک می کند.
نرم کننده مو (Leave-in conditioner) : مقدار بسیار کمی از روغن نارگیل را می توان به عنوان یک نرم کننده موی بعد از حمام استفاده کرد. بعد از شستشوی موها و خشک کردن آن ها با حوله مقدار بسیار کمی از روغن نارگیل را به کف دست ها بمالید و به آرامی روی ساقه موها بمالید. از زدن روغن نارگیل به ریشه مو خودداری کنید تا موها چرب نشوند. این روش به حفظ رطوبت مو کاهش وز مو و افزایش درخشندگی مو کمک می کند.
روغن مو برای نوک موهای خشک و آسیب دیده : روغن نارگیل را می توان به عنوان یک روغن مو برای نوک موهای خشک و آسیب دیده استفاده کرد. مقدار کمی از روغن نارگیل را به نوک موها بمالید تا از خشکی و موخوره جلوگیری شود و موها نرم و لطیف باقی بمانند.

نکات مهم در استفاده از روغن نارگیل برای مو :

مقدار کم شروع کنید : ابتدا با مقدار کمی روغن نارگیل شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید تا موهایتان چرب نشوند.
فقط به ساقه مو بزنید (در بیشتر موارد) : در اکثر موارد روغن نارگیل را فقط به ساقه مو بزنید و از زدن آن به ریشه مو خودداری کنید به ویژه اگر موهای چرب دارید.
نوع موی خود را در نظر بگیرید : اگر موهای نازک و چرب دارید استفاده از روغن نارگیل باید با احتیاط و در مقدار کم انجام شود. برای موهای خشک ضخیم و آسیب دیده روغن نارگیل می تواند بسیار مفید باشد.
روغن نارگیل خالص و با کیفیت استفاده کنید : از روغن نارگیل خالص بکر و ارگانیک استفاده کنید.
به طور منظم استفاده کنید : برای دیدن نتایج مطلوب روغن نارگیل را به طور منظم در برنامه مراقبت از موی خود قرار دهید.

روش های تشخیص مشکلات مو (مرتبط با فواید احتمالی روغن نارگیل)

اگرچه روغن نارگیل به عنوان یک راهکار خانگی برای بهبود سلامت مو مطرح است تشخیص دقیق مشکلات مو نیازمند ارزیابی پزشکی است. روش های تشخیص مشکلات مو شامل موارد زیر است :

معاینه فیزیکی : پزشک متخصص پوست و مو با معاینه بصری مو و پوست سر می تواند بسیاری از مشکلات مو را تشخیص دهد. این معاینه شامل بررسی بافت مو ضخامت مو میزان ریزش مو وضعیت پوست سر و وجود علائم التهاب یا عفونت است.
تاریخچه پزشکی : پزشک از بیمار در مورد سابقه پزشکی داروهای مصرفی عادات غذایی استرس و سایر عوامل که ممکن است بر سلامت مو تأثیر بگذارند سؤال می کند.
آزمایش های آزمایشگاهی : در برخی موارد برای تشخیص دقیق تر مشکلات مو ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی تجویز شود. این آزمایش ها شامل :

آزمایش خون : برای بررسی کمبودهای تغذیه ای (مانند آهن ویتامین D روی) اختلالات هورمونی و بیماری های زمینه ای که می توانند باعث ریزش مو شوند.
آزمایش هورمون تیروئید : برای بررسی عملکرد تیروئید که می تواند بر سلامت مو تأثیر بگذارد.
آزمایش تریکوگرام : برای بررسی چرخه رشد مو و درصد موهای در حال رشد و ریزش.
بیوپسی پوست سر : در موارد نادر و برای تشخیص بیماری های التهابی پوست سر ممکن است نمونه برداری از پوست سر (بیوپسی) انجام شود.

تریکوسکوپی : تریکوسکوپی یک روش غیرتهاجمی است که با استفاده از یک درماتوسکوپ (میکروسکوپ پوستی) انجام می شود و به پزشک اجازه می دهد تا مو و پوست سر را با بزرگنمایی بالا مشاهده کند. تریکوسکوپی به تشخیص دقیق تر انواع ریزش مو بیماری های پوست سر و ارزیابی سلامت مو کمک می کند.

درمان های پزشکی و بالینی مشکلات مو (در مقایسه با روغن نارگیل)

در حالی که روغن نارگیل می تواند به عنوان یک راهکار خانگی برای بهبود سلامت مو و کاهش برخی از مشکلات مو مانند خشکی و آسیب دیدگی استفاده شود درمان های پزشکی و بالینی مؤثرتری برای مشکلات جدی تر مو و پوست سر وجود دارد :

درمان های دارویی :

ماینوکسیدیل : یک داروی موضعی است که برای درمان ریزش موی آندروژنیک (طاسی مردانه و زنانه) استفاده می شود. ماینوکسیدیل با تحریک رشد مو و افزایش قطر موها عمل می کند.
فیناستراید : یک داروی خوراکی است که برای درمان ریزش موی آندروژنیک در مردان استفاده می شود. فیناستراید با مهار آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز و کاهش سطح دی هیدروتستوسترون (DHT) که عامل اصلی ریزش موی آندروژنیک است عمل می کند.
کورتیکواستروئیدها : داروهای موضعی یا خوراکی کورتیکواستروئیدها برای درمان بیماری های التهابی پوست سر مانند آلوپسی آره آتا و لیکن پلانوس فولیکولاریس استفاده می شوند.
آنتی بیوتیک ها و ضد قارچ ها : برای درمان عفونت های باکتریایی و قارچی پوست سر داروهای آنتی بیوتیک و ضد قارچ موضعی یا خوراکی تجویز می شوند.

درمان های پزشکی و بالینی :

لیزر کم توان (LLLT) : لیزر کم توان یک روش غیرتهاجمی است که برای تحریک رشد مو استفاده می شود. LLLT با افزایش جریان خون و تحریک فولیکول های مو عمل می کند.
مزوتراپی مو : مزوتراپی مو شامل تزریق مستقیم مواد مغذی ویتامین ها و داروها به پوست سر است. این روش برای تقویت مو بهبود رشد مو و درمان ریزش مو استفاده می شود.
پی آر پی (PRP) مو : پی آر پی مو (پلاسمای غنی از پلاکت) شامل تزریق پلاسمای غنی از پلاکت خون خود فرد به پوست سر است. PRP حاوی فاکتورهای رشد است که می تواند به تحریک رشد مو و بهبود ریزش مو کمک کند.
کاشت مو : کاشت مو یک روش جراحی است که در آن فولیکول های مو از نواحی پرمو (بانک مو) به نواحی کم مو یا طاس منتقل می شوند. کاشت مو یک راه حل دائمی برای درمان طاسی و ریزش موی شدید است.

مقایسه با روغن نارگیل :

در مقایسه با درمان های پزشکی و بالینی روغن نارگیل یک راهکار خانگی و مکمل محسوب می شود. روغن نارگیل نمی تواند جایگزین درمان های دارویی و تخصصی برای مشکلات جدی مو و پوست سر شود. با این حال روغن نارگیل می تواند به عنوان یک راهکار کمکی برای بهبود سلامت مو رطوبت رسانی مو و کاهش برخی از علائم خفیف مشکلات مو مانند خشکی و وز مو استفاده شود.

راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی برای سلامت مو (علاوه بر روغن نارگیل)

علاوه بر استفاده از روغن نارگیل راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی متعددی وجود دارد که می تواند به حفظ سلامت و شادابی مو کمک کند :

رژیم غذایی سالم و متعادل : تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت مو دارد. مصرف پروتئین کافی آهن روی ویتامین ها (به ویژه ویتامین های گروه B ویتامین D و ویتامین E) و اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت مو ضروری است.
هیدراتاسیون کافی : نوشیدن مقدار کافی آب برای حفظ رطوبت بدن و سلامت مو مهم است.
کاهش استرس : استرس مزمن می تواند باعث ریزش مو شود. مدیریت استرس از طریق تکنیک های آرام سازی ورزش منظم و خواب کافی می تواند به سلامت مو کمک کند.
شستشوی ملایم مو : شستشوی بیش از حد مو و استفاده از شامپوهای قوی می تواند باعث خشکی و آسیب دیدگی مو شود. شستشوی موها با شامپوهای ملایم و به دفعات کمتر توصیه می شود.
اجتناب از حرارت زیاد : استفاده زیاد از سشوار اتو مو و سایر وسایل حرارتی می تواند به مو آسیب برساند. کاهش استفاده از حرارت و استفاده از محافظ حرارت قبل از استفاده از وسایل حرارتی توصیه می شود.
محافظت از مو در برابر نور خورشید : قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند به مو آسیب برساند. استفاده از کلاه یا روسری در برابر نور خورشید و استفاده از محصولات محافظت از مو در برابر UV توصیه می شود.
اجتناب از مواد شیمیایی قوی : رنگ کردن مکرر مو فر کردن و صاف کردن مو با مواد شیمیایی قوی می تواند به مو آسیب برساند. کاهش استفاده از این مواد شیمیایی و استفاده از محصولات ملایم تر توصیه می شود.
ماساژ پوست سر : ماساژ منظم پوست سر می تواند به افزایش جریان خون به فولیکول های مو و تحریک رشد مو کمک کند.

پیشگیری از آسیب مو و اقدامات لازم

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. با رعایت نکات زیر می توان از آسیب مو جلوگیری کرد و سلامت مو را حفظ نمود :

مراقبت ملایم از مو : از شستشوی خشن مو برس زدن محکم و کشیدن مو خودداری کنید. با موهای خود با ملایمت رفتار کنید.
انتخاب محصولات مناسب مو : از شامپوها نرم کننده ها و محصولات حالت دهنده موی مناسب با نوع موی خود استفاده کنید. از محصولات حاوی مواد شیمیایی قوی و مضر خودداری کنید.
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم : همانطور که قبلاً ذکر شد رژیم غذایی سالم هیدراتاسیون کافی و مدیریت استرس نقش مهمی در پیشگیری از آسیب مو و حفظ سلامت آن دارند.
محافظت از مو در برابر عوامل محیطی : از موهای خود در برابر نور خورشید آلودگی هوا و حرارت محافظت کنید.
اصلاح منظم مو : اصلاح منظم نوک موها به جلوگیری از موخوره و حفظ سلامت مو کمک می کند.

نتیجه گیری علمی و کاربردی

در مجموع شواهد علمی نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند فواید متعددی برای مو داشته باشد به ویژه برای کاهش از دست دادن پروتئین مو رطوبت رسانی مو و بهبود ظاهر و بافت مو. روغن نارگیل به دلیل ساختار منحصر به فرد اسیدهای چرب خود به ویژه اسید لوریک به ساقه مو نفوذ کرده و اثرات مثبتی بر سلامت مو اعمال می کند.

با این حال مهم است که انتظارات واقع بینانه داشته باشیم. روغن نارگیل درمان معجزه آسا برای همه مشکلات مو نیست و جایگزین درمان های پزشکی و بالینی برای مشکلات جدی مو و پوست سر نمی شود. روغن نارگیل بیشتر به عنوان یک راهکار خانگی و مکمل برای بهبود سلامت عمومی مو و کاهش برخی از مشکلات خفیف مو مانند خشکی و وز مو کاربرد دارد.

توصیه های کاربردی :

اگر موهای خشک آسیب دیده یا وز دارید استفاده از روغن نارگیل به عنوان درمان قبل از شستشو ماسک مو یا نرم کننده مو می تواند مفید باشد.
از روغن نارگیل خالص بکر و ارگانیک استفاده کنید.
مقدار کمی روغن نارگیل استفاده کنید تا موهایتان چرب نشوند.
نوع موی خود را در نظر بگیرید و روش استفاده از روغن نارگیل را متناسب با آن تنظیم کنید.
روغن نارگیل را به طور منظم در برنامه مراقبت از موی خود قرار دهید.
اگر با مشکلات جدی مو یا پوست سر مواجه هستید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

پرسش و پاسخ های متداول

پرسش ۱ : آیا روغن نارگیل باعث رشد مو می شود؟

پاسخ : شواهد علمی مستقیمی که نشان دهد روغن نارگیل به طور قابل توجهی باعث رشد مو می شود محدود است. بیشتر مطالعات بر روی اثرات روغن نارگیل بر کاهش آسیب مو رطوبت رسانی و بهبود ظاهر مو متمرکز بوده اند. با این حال با توجه به اینکه روغن نارگیل می تواند به بهبود سلامت پوست سر کاهش التهاب و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کند (به دلیل ماساژ پوست سر هنگام استفاده از روغن) به طور غیرمستقیم ممکن است شرایط را برای رشد موی سالم تر فراهم کند. برای رشد موی مؤثرتر درمان های تخصصی مانند ماینوکسیدیل و پی آر پی وجود دارند که شواهد علمی قوی تری برای اثربخشی آن ها وجود دارد.

پرسش ۲ : آیا روغن نارگیل برای همه انواع مو مناسب است؟

پاسخ : روغن نارگیل می تواند برای بسیاری از انواع مو مفید باشد به ویژه برای موهای خشک ضخیم آسیب دیده و وز. با این حال برای موهای نازک و چرب استفاده از روغن نارگیل ممکن است باعث چربی و سنگینی مو شود. افرادی که موهای چرب دارند باید از روغن نارگیل با احتیاط و در مقدار بسیار کم استفاده کنند و فقط به ساقه موها بزنند و از زدن آن به ریشه مو خودداری کنند. همچنین برخی افراد ممکن است به روغن نارگیل حساسیت داشته باشند اگرچه این مورد نادر است.

پرسش ۳ : بهترین روش استفاده از روغن نارگیل برای مو چیست؟

پاسخ : بهترین روش استفاده از روغن نارگیل برای مو به نوع مو و هدف شما بستگی دارد.

برای کاهش از دست دادن پروتئین مو و رطوبت رسانی عمیق : درمان قبل از شستشو (Pre-shampoo treatment) مؤثرترین روش است. روغن نارگیل را قبل از حمام به موها بزنید و حداقل ۳۰ دقیقه یا یک شب بگذارید بماند.
برای نرم کردن مو و کاهش وز مو : نرم کننده موی بعد از حمام (Leave-in conditioner) با استفاده از مقدار بسیار کم روغن نارگیل مناسب است.
برای رطوبت رسانی و تقویت بیشتر مو : ماسک موی روغن نارگیل با ترکیب روغن نارگیل و سایر مواد مغذی مانند عسل و آووکادو توصیه می شود.
برای رفع خشکی و موخوره نوک مو : استفاده از روغن نارگیل به عنوان روغن مو برای نوک موها می تواند مؤثر باشد.

تأکید نهایی : اطلاعات ارائه شده در این مقاله جنبه عمومی و آموزشی دارند و نباید به عنوان جایگزین نظر تخصصی پزشک متخصص پوست و مو تلقی شوند. برای تشخیص و درمان مشکلات مو و پوست سر همواره با پزشک متخصص مشورت کنید.

دسته بندی مطلب